मेरे सबसे अच्छे दोस्त और प्रेमी ने मुझे डस लिया है और एक दूसरे को डेट कर रहे हैं

श्रीमान,

मेरे दोस्त ने मेरे बॉयफ्रेंड से मेरे बारे में बदसूरत बातें कही, उसने मुझे डस लिया और अब वे एक-दूसरे को डेट कर रहे हैं।

मुझे गुस्सा आ रहा है और मैं सिर्फ इस तथ्य पर नहीं पहुंच सकता कि उसने अपने लिए उसे पाने के लिए कितना गंदा खेल खेला। मुझे अपने पूर्व से विश्वासघात भी महसूस होता है क्योंकि उसने अपने माता-पिता की मृत्यु के बाद मुझे अपने मित्र पर विश्वास करने के लिए चुना था जब उसके माता-पिता की मृत्यु हो गई थी, और सभी भावनात्मक निवेश 3 साल तक चले थे।



मैं इस बात को लेकर उलझन में हूं कि क्या मैंने किसी तरह से विश्वासघात के इस विश्वासघात की अनुमति दी है, और यदि हां, तो क्यों। मैं उन दोनों और खुद से नाराज हूं कि मैं आज कहां हूं। मैं सिर्फ चोट और गुस्से पर काबू नहीं पा सकता। मुझे क्या करना चाहिए?

अमन भोंसले कहते हैं:

प्रिय युवा महिला,

आप बस एक रिश्ते और एक दोस्ती पर खो गए हैं। वर्तमान में आप जिस चोट और गुस्से को महसूस कर रहे हैं, वह नुकसान की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। अपने आप से पूछें कि क्या विश्वासघात के दर्द के अलावा जो आप वर्तमान में महसूस कर रहे हैं, क्या आप भी डरते हैं कि apart क्या आप अभी बहुत अच्छे नहीं हैं ’?

स्व-अस्वीकृति एक सार्वभौमिक समस्या है, लेकिन आपके लिए अपने आप को देखने के तरीके को बदलने का यह एक दुर्लभ अवसर है।

यहाँ आप के लिए कुछ तथ्य हैं:

  • हमारे जीवन में हमारे साथ बहुत कुछ घटित होता है, इसलिए खुद को दोष देना सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।
  • आपको अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए कुछ समय चाहिए।
  • यह पहली बार में भटकाव महसूस कर सकता है, लेकिन किसी के खो जाने पर शोक करने में कोई बुराई नहीं है। वास्तव में, यह सामना करने का एक स्वस्थ तरीका है।
  • आपको अंततः अपने लिए अपनी प्राथमिकताओं पर चेक-इन पर वापस जाना होगा।

यह पूछने के बजाय कि 'मेरे साथ ऐसा क्यों होता है?', अपने आप से पूछें 'क्या मेरे साथ ऐसा होने में किसी तरह से योगदान दिया?'

इस विश्वासघात के द्वारा आपकी स्व-मूल्य की भावना को 'चोट' पहुंचाई गई है और आप इसे समझने की पूरी कोशिश कर रहे हैं। खुद के साथ धैर्य रखें।

वास्तव में, दर्द प्रकृति के परिवर्तन का पसंदीदा एजेंट है। यह हमें सतर्क और अपने आस-पास के वातावरण को इस तरह सिखाता है कि हम हमेशा अपने हितों की रक्षा करना सीखें।

जबकि आपका दोस्त और प्रेमी अपने फैसले के लिए ज़िम्मेदार हैं, जिससे आप को चोट पहुँचती है, तो यह भी आपकी ज़िम्मेदारी है कि आप जिस तरह से दूसरे लोगों के जीवन का हिस्सा बनें और जिस भूमिका में आप शामिल हों, उससे बेहतर ढंग से बातचीत करना सीखें। अधिकांश समूह सेटिंग में 'पुनः' आमतौर पर असाइन किया गया है।

अपने आप से पूछो

  • क्या आप भी मिलनसार हैं?
  • क्या आप अत्यधिक अनुभवहीन हैं?
  • क्या आप आमतौर पर अन्य लोगों द्वारा गंभीरता से नहीं लिया जाता है?
  • क्या आपको अक्सर TOLD मिलता है जो आपको करने की आवश्यकता है?
  • क्या आप अपनी भावनाओं को स्पष्टता के साथ व्यक्त नहीं करते हैं?

आपको इस स्थिति में अपनी भूमिका निभाने की आवश्यकता है। यह करना आसान नहीं है।

उनके जीवन में आपकी उपस्थिति जब उनके माता-पिता का निधन हो गया, तो उनके प्रति आपकी देखभाल की भावनाओं का एक विस्तार था और दुर्भाग्य से, सभी अच्छे कर्मों का आनुपातिक भुगतान नहीं होता है, क्योंकि मनुष्य स्वभाव से स्वभावहीन होता है और कभी-कभी 'हकदार' भी महसूस कर सकता है या 'कृतघ्न' हो सकता है। सामान्य रूप में।

जानें कि आप कहां खड़े हैं और नियंत्रण वापस लें। मुखरता का अभ्यास करें, यह कहना सीखें कि कोई learn जहां यह मायने रखता है ’।

अपनी जरूरतों का आकलन करें और उन्हें कभी भी नजरअंदाज न करें।

इसके अलावा, आप अपने आप को व्यस्त रखते हुए, अपने करीबी दोस्तों के साथ समय बिताकर, अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देते हुए (उन एंडोर्फिन को रिहा कर सकते हैं!) से निपट सकते हैं, कुछ आत्म-देखभाल में संलग्न हो सकते हैं (एक छोटी छुट्टी के लिए जाएं या स्पा पर जाएँ) या एक संतुष्ट भोजन पर अपने पसंदीदा शो में टक। उस लंबे समय तक चलना और सितारों को देखो! अनंत संभावनाओं की एक दुनिया है जो प्रतीक्षा करती है।

पता है कि यह आपके लिए एक महान नए रोमांच की शुरुआत है।

शुभकामनाएं

सुरक्षित

मेरा पांच महीने का बच्चा है और मेरे पति का अफेयर चल रहा है

मुझे काम पर अपने सहयोगी के साथ एक चक्कर था, लेकिन अब हम टूट गए हैं। मैं कैसे सामना करूं?

एक पुरुष मित्र के साथ नेत्र चिकित्सक के पास जाते ही मेरा प्रेमी मुझसे लिपट गया