अपने साथी को बनाए रखने के लिए कैसे अगर आपका साथी एक बाध्यकारी Liar है

हम सभी अपने जीवन में किसी न किसी बिंदु पर झूठ बोलते हैं। इनमें से अधिकांश झूठ, जिन्हें सफेद झूठ कहा जाता है, हालांकि, छोटे रेशे होते हैं जो हानिरहित और बिना किसी दुर्भावना के होते हैं। कुछ, हालांकि, अनिवार्य रूप से झूठ बोलते हैं और इनमें से अधिकांश झूठ निरंतर, अक्सर नाटकीय होते हैं, और आमतौर पर व्यक्ति को वीर दिखने के लिए कहा जाता है। यह ऐसा व्यक्ति है जो निरंतर झूठ बोलने के लिए प्रवृत्त होता है जिसे एक अनिवार्य झूठ कहा जाता है।

एक बाध्यकारी झूठ के साथ एक रिश्ते में होना

सेवा बाध्यकारी झूठ है लगातार और कठिन पकड़ने के लिए कर रहे हैं। ऐसे आदमी के साथ रिश्ते में होने के नाते काफी निराशा महसूस हो सकती है। यह यह भी महसूस करवा सकता है कि ऐसे रिश्ते में होने का कोई प्रतिफल नहीं है, जो बदले में आगे बढ़ता है अवसाद और व्यर्थ की भावना।

जब कोई व्यक्ति हर समय झूठ बोलता है, तो विश्वास रिश्ते में भी एक समस्या बन जाता है। जब विश्वास एक रिश्ते में लड़खड़ाता है तो आप दुखी और आहत महसूस करते हैं



पुराने झूठों का सामना करना हर समय बहुत काम नहीं करता है और यदि पकड़े भी जाते हैं, तो वे एक कहानी को इस तरह से मोड़ सकते हैं कि आपको लगने लगे कि आप वही हैं जो गलती पर है। समय के साथ, यह आपको उससे संपर्क करने में संकोच कर सकता है और आपको घबराहट और डर भी महसूस करा सकता है।

यह संभव है कि एक पुरानी झूठी इच्छाशक्ति के साथ हो अपने रिश्ते पर दबाव डालें। हालाँकि, आपको यह याद रखना चाहिए कि कुछ प्रयासों से आप अभी भी इससे निपट सकते हैं और सही थेरेपी और दवा के साथ इसे ठीक करने में भी सक्षम हो सकते हैं।

एक अनिवार्य झूठ के लक्षण छवि स्रोत

एक अनिवार्य झूठे के संकेत क्या हैं?

मजबूर झूठ के रूप में भी जाना जाता है शानदार पौराणिक और छद्म विज्ञान। संकेत है कि एक व्यक्ति एक अनिवार्य झूठ है नीचे दिए गए हैं।

1. झूठ से उन्हें लाभ नहीं होगा

बाध्यकारी झूठे अक्सर असहज और शर्मनाक स्थितियों से बाहर निकलने के लिए झूठ बोलते हैं। हालाँकि, ये झूठ उनके साथ जुड़े हुए कोई वस्तुनिष्ठ लाभ नहीं है।

2. झूठ नाटकीय हैं

इस तरह के झूठे ऐसे किस्से बनाते हैं जो न केवल बेहद विस्तृत होते हैं बल्कि काफी नाटकीय भी होते हैं। जब इस तरह के झूठ सुने जाते हैं, तो यह समझना काफी आसान होता है कि वे असत्य और अति-शीर्ष कथाएँ हैं।

3. खुद को एक नायक या पीड़ित के रूप में चित्रित करने का प्रयास करें

बाध्यकारी झूठे अपने झूठ को इस तरह से बताते हैं कि वे पूरी कहानी में नायक या खलनायक बन जाते हैं। ऐसा इसलिए किया जाता है क्योंकि उनके दिमाग में वे हमेशा दूसरों की प्रशंसा या सहानुभूति हासिल करने की कोशिश करते हैं।

4. उन्हें भ्रम हो जाता है

अनिवार्य झूठ बोलने वालों को भ्रम हो जाता है ive छवि स्रोत

इस तरह के झूठे असत्य कहानियों को इतनी बार बताते हैं कि ऐसे समय होते हैं जब वे अपने झूठ को मानना ​​शुरू करते हैं। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बाध्यकारी झूठ में इस तरह का भ्रम इस तथ्य से आता है कि वह खुद झूठ बोलने के प्रति सचेत नहीं है।

5. वे वाक्पटु और रचनात्मक हैं

बाध्यकारी झूठे न केवल अच्छी तरह से बोलते हैं, बल्कि एक रचनात्मक दिमाग के साथ भी आते हैं। वे वाक्पटुता से इस तरह से बात कर सकते हैं कि वे समूह में मौजूद अन्य लोगों को संलग्न कर सकते हैं और उनका ध्यान अपनी ओर खींच सकते हैं। इसके अलावा, वह मौके पर सोच सकता है और बहुत मौलिकता के साथ आ सकता है।

6. उनके झूठ को पकड़ना कठिन है

बाध्यकारी झूठे लोगों ने कला को सिद्ध किया है और इसलिए वे पकड़े नहीं जाते हैं। इसलिए, यदि आप पाते हैं कि आपका जीवनसाथी एक अनिवार्य झूठ है, तो आप उसे झूठ बोलने के किसी भी बुनियादी व्यवहार का प्रदर्शन नहीं कर सकते हैं जैसे कि आंखों से संपर्क बनाए रखना, हकलाना, बातचीत से बचना, या फिजूलखर्ची दिखाई दे रही है।

उनके झूठ को पकड़ना कठिन है छवि स्रोत

7. उन्होंने झाड़ी के चारों ओर पिटाई की

यदि एक अनिवार्य झूठे को बीच में रोका गया है और प्रश्न पूछा गया है, तो वह किसी भी विशिष्ट उत्तर के साथ जवाब नहीं देगा और हो सकता है, अंततः, सवाल का जवाब भी न दे।

8. एक ही कहानी के अलग-अलग संस्करण हैं

मजबूर झूठे लोगों को पकड़ लिया जाता है उनकी कहानियों को रंगीन बना रहे हैं उस समय वे विवरण भूल जाते हैं। इसलिए एक ही कहानी के अलग-अलग संस्करण हैं।

9. उनके पास अंतिम शब्द होगा

यदि कोई अपनी कहानी सुनाते समय एक अनिवार्य झूठ बोलता है, तो वे तब तक बहस करते रहेंगे जब तक कि उनके पास अंतिम शब्द नहीं हो सकता। यह उन्हें एक नैतिक जीत की तरह लगता है और यह उन्हें अपनी कहानी के साथ जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करता है।

कोई किसी को क्या झूठा बनाता है?

बाध्यकारी झूठ एक कारण से नहीं है, बल्कि आनुवांशिक और पर्यावरणीय कारकों दोनों का मिश्रण है। पैथोलॉजिकल झूठ बोलने के कुछ सामान्य कारण हैं:

1. विभिन्न मस्तिष्क संरचना

ऐसे लोगों के मस्तिष्क के मामले में अंतर के कारण बाध्यकारी झूठ होता है। यह देखा गया है कि बाध्यकारी झूठों में मस्तिष्क के तीन प्रीफ्रंटल उप-क्षेत्रों में सफेद पदार्थ दूसरों की तुलना में अधिक है। यह भी देखा गया है कि सिर की चोटें हार्मोन-कोर्टिसोल अनुपात में असामान्यता का कारण बन सकती हैं, जो बदले में, पैथोलॉजिकल झूठ बोलती हैं।

2. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की शिथिलता

यह पता चला है कि बाध्यकारी झूठे उनके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में शिथिलता है। ऐसे लोगों को न केवल केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के संक्रमण का खतरा है, बल्कि मिर्गी भी है।

3. बचपन का आघात

बचपन में आघात के कारण झूठ बोलना एक आदत बन जाती है छवि स्रोत

कभी-कभी मजबूर झूठ बोलना जुड़ा हुआ है बचपन का आघात। इस सोच को अपने दिमाग से बाहर करने के लिए, वे झूठ बोलने की कला सीखते हैं और फिर इसकी आदत हो जाती है।

4. मादक द्रव्यों का सेवन

शराब या नशीली दवाओं के उपयोग जैसे मादक द्रव्यों का सेवन अनिवार्य झूठ बोल सकता है। यह न केवल इसलिए है क्योंकि वे अपने कृत्यों को छिपाना चाहते हैं बल्कि न्यूरोलॉजिकल ट्रिगर के कारण भी होते हैं जो शरीर के भीतर परिवर्तन का कारण बनते हैं।

5. अवसाद

यह पता चला है कि डिप्रेशन मस्तिष्क में परिवर्तन का कारण बनता है। इसलिए यह मानसिक स्वास्थ्य मुद्दा भी कई बार झूठ बोलने के लिए मजबूर करता है। अक्सर यह शर्म की भावना से उपजा है जो इस मुद्दे से जुड़ा है।

अवसाद में आदमी छवि स्रोत

आप एक रोग संबंधी झूठा व्यवहार कैसे करते हैं?

पैथोलॉजिकल झूठों के झूठ इतने निरर्थक हैं कि एक बाध्यकारी झूठे के साथ संबंध बनाए रखना बेहद निराशाजनक और कष्टप्रद हो सकता है।

एक बाध्यकारी झूठे से निपटना निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है:

1. शांत रहें

आप जानते हैं कि वह व्यक्ति आपसे झूठ बोल रहा है क्योंकि वह लगभग हर समय ऐसा करता है। फिर भी आपको क्रोध को अपने से बेहतर नहीं होने देना चाहिए। इसके बजाय, दयालु रहें लेकिन दृढ़ रहें और उसके झूठ पर विश्वास करना शुरू न करें।

2. आरोप नहीं है

किसी को झूठ बोलने की आदत है तो आप खुद उस पर आरोप नहीं लगाएंगे। इसके बजाय, वह बस क्रोधित हो सकता है और आपको बहुत कुछ बता सकता है कि आरोप के साथ वह कितना हैरान है। इसलिए, यदि आपका जीवनसाथी एक अनिवार्य झूठ है, तो उसका सामना करना काफी मददगार नहीं होगा। बल्कि उन्हें बताएं जो आपके लिए पहले से ही महत्वपूर्ण हैं और वे आपको प्रभावित करने के लिए कुछ भी कहने की ज़रूरत नहीं है।

3. इसे व्यक्तिगत रूप से न लें

जब यह एक बाध्यकारी झूठ से निपटने की बात आती है, तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। ऐसा नहीं है कि वह झूठ बोल रहा है क्योंकि वह आपके साथ है। बल्कि, दोष उसके साथ है और वह अपनी कहानियों को नियंत्रित करने में असमर्थ है।

4. उन्हें प्रोत्साहित न करें

जब आप समझते हैं कि वह व्यक्ति आपसे झूठ बोल रहा है, तो उससे अग्रणी प्रश्न न पूछें, जिससे उसे अपनी असत्य कहानी में और अधिक नाटक जोड़ने होंगे। बल्कि ऐसे सवाल पूछें जिनके जवाब देना मुश्किल होगा क्योंकि इससे उसे अपनी कहानी बताना बंद कर देना होगा।

5. कभी-कभी भरोसे की जरूरत होती है

रिश्ते में विश्वास की आवश्यकता होती है छवि स्रोत

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में जानते हैं, जो एक पैथोलॉजिकल झूठा व्यक्ति है, तो शायद आप उन पर भरोसा न करें। हालाँकि, यह आपकी कला में एक गलती होगी। आपको वह समय और विषय पता होगा जिस पर वह झूठ बोलता है। अन्य समय में, आप उस पर भरोसा कर सकते हैं। करके एक उन पर थोड़ा भरोसा है आप एक ऐसा वातावरण बनाते हैं जो एक सकारात्मक हो। इससे वे आपको अधिक बार सच बताना चाहते हैं।

6. उन्हें चिकित्सा सहायता प्राप्त करने के लिए कहें

यदि आप एक बाध्यकारी झूठ के बारे में जानते हैं, तो आप यह भी सुझाव दे सकते हैं कि वे चिकित्सा सहायता चाहते हैं। इसके लिए पहले अपना बैकग्राउंड रिसर्च करें। फिर सभी जानकारी के साथ उनसे संपर्क करें और अपना सुझाव दें। हालाँकि, तैयार रहें, क्योंकि इसमें कुछ समय लग सकता है क्योंकि वे सहमत नहीं हो सकते हैं या यह भी स्वीकार कर सकते हैं कि उनके पास एक मुद्दा है।

क्या एक अनिवार्य झूठे को बदल सकते हैं?

क्यों नहीं? प्रक्रिया कठिन है लेकिन यह इस स्वीकृति से शुरू होती है कि किसी व्यक्ति को कोई समस्या है। यदि यह कदम हासिल किया जाता है तो यह इस बिंदु से आसान हो सकता है।

1. एक अनिवार्य झूठे को बदलना चाहिए

यदि ऐसे व्यक्ति को चिकित्सा में मजबूर किया जाता है, तो यह संभावना नहीं है कि वह सहयोग करना चाहेगा। उदाहरण के लिए, वह चिकित्सक से झूठ बोल सकता है, जो कई बार विशेषज्ञों को पकड़ने के लिए भी कठिन होता है। इसलिए पहले प्रयास किए जाने चाहिए कि वह किस समस्या को स्वीकार करे और मदद लेने के लिए तैयार रहे।

2. चिकित्सा हस्तक्षेप

पैथोलॉजिकल झूठ का निदान करना एक चुनौती हो सकती है और सिर्फ ऐसे व्यक्ति के साथ बोलना आमतौर पर पर्याप्त नहीं होता है। इसके लिए, विशेषज्ञ पॉलीग्राफ का उपयोग करते हैं, यह देखने के लिए नहीं कि वे झूठ बोल रहे हैं बल्कि यह देखने के लिए कि वह परीक्षण को कितनी अच्छी तरह हरा सकते हैं।

कभी-कभी एक बाध्यकारी झूठा के साथ संबंध रखने वालों को भी रोग संबंधी झूठा निदान करने के लिए साक्षात्कार दिया जाता है। उपचार में आमतौर पर मनोचिकित्सा और दवा दोनों शामिल होते हैं।

दवा उन मुद्दों का इलाज करती है जो उसे झूठ बोलने का कारण बनाते हैं, उदाहरण के लिए, अवसाद जबकि मनोचिकित्सा में समूह या व्यक्तिगत सत्र और यहां तक ​​कि युगल सत्र शामिल हैं।

पैथोलॉजिकल झूठ से निपटना काफी निराशाजनक हो सकता है लेकिन किसी को यह याद रखना चाहिए कि यह एक ऐसा मुद्दा है जिससे निपटा जा सकता है। इसलिए, यदि आप ऐसे किसी भी व्यक्ति के बारे में जानते हैं, तो उनसे संपर्क करें और आज उनके मुद्दे से निपटने में उनकी मदद करें।

डॉ। शेफाली बत्रा, वरिष्ठ सलाहकार मनोचिकित्सक और संज्ञानात्मक चिकित्सक, MINDFRAMES के संस्थापक और इनरहोर के सह-संस्थापक, हमारे इनपुट के लिए धन्यवाद।

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