मेडिटेशन के माध्यम से रिश्तों को कैसे ठीक करें

सभी प्रकार के संबंध किसी न किसी पैच से गुजरते हैं। चाहे वे गलतफहमी और गलतफहमी में फंसे हों, या किसी ने दूसरे के लिए एक अधिक गंभीर भावनात्मक झटका लगाया हो, दोनों लोग आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं, तो कई लोग इसे अस्वीकार कर सकते हैं। रिश्तों को ठीक करना संभव है। बच्चों और युवा वयस्कों के रूप में, माता-पिता के साथ हमारा टकराव काफी सामान्य है। क्योंकि आम तौर पर परिवार के सदस्यों के बीच इतना गहरा प्रेम होता है, जिनके पास पहले से ही एक-दूसरे के साथ ऐसे व्यक्तिगत जीवन-संबंध होते हैं, उपचार के क्षण अधिक आसानी से आते हैं।

लेकिन उन बदलावों के बारे में क्या है जो नए प्रेम संबंधों, नई साझेदारियों, या यहां तक ​​कि कुछ प्रकार की बेवफाई का सामना करने वाले विवाह जैसे नए संबंधों में भी होते हैं? एक युगल कैसे आगे बढ़ सकता है और उन लोगों से बढ़ सकता है?

ध्यान आपके संबंधों को कैसे ठीक कर सकता है

फिर से, दोनों पक्षों को तैयार होने की आवश्यकता है, और ताजा आंखों के माध्यम से स्थिति को देखने के लिए उपयोगी परामर्श सलाह और सत्र की ओर मुड़ते हैं। लेकिन अकेले परामर्श सत्रों में यह तय किया जा सकता है कि क्या गलत हो सकता है। हीलिंग होनी चाहिए और उस पर काम किया जाना चाहिए, और ध्यान एक ऐसा तरीका हो सकता है कि रिफ्लेक्स और पुनरावृत्ति करने वालों को रिश्ते के लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद मिल सके। वे व्यक्तियों को व्यक्तिगत रूप से बढ़ने की अनुमति भी दे सकते हैं ताकि वे एक मजबूत जोड़े के रूप में एक साथ वापस आ सकें।



ध्यान रिश्तों को खुशहाल बनाता है छवि स्रोत

रिश्ते संकट के लिए ध्यान

मेडिटेशन एक ऐसी तकनीक है जो आपके मन और शरीर को एक ऐसी स्थिति पर केंद्रित करने में मदद करती है जिसमें आप आराम कर सकते हैं, रिफ़ोकस कर सकते हैं और अपने जीवन की घटनाओं को बेहतर और खराब दोनों तरह से संबोधित कर सकते हैं। विभिन्न तकनीकें हैं, जैसे कि अपने दिमाग को साफ़ करना और इसे लाने वाले शांत को गले लगाना, या यहां तक ​​कि विचारों को बिना कुछ किए बिना उन्हें पारित करने की अनुमति देना, इससे पहले कि आप अपने दिमाग को अगले विचार को पारित करने की अनुमति दें।

दोनों तकनीकों में अभ्यास और अनुशासन की आवश्यकता होती है क्योंकि हमारे पास स्वाभाविक रूप से हमारे विचारों पर ध्यान केंद्रित करने या विचारों को एक मनोदशा में प्रवेश करने की प्रवृत्ति होती है। लेकिन समय के साथ आप चंगा चिकित्सा के लाभों को प्राप्त करने के लिए अभ्यास में अधिक निपुण हो सकते हैं।

अभ्यास करें जब आप जानते हैं कि आप एक आरामदायक स्थिति में और मंद प्रकाश के साथ बाधित नहीं होंगे। आप ध्यान के इस समय को पहचानने में मदद करने के लिए आवश्यक तेलों को भी अलग कर सकते हैं, या विशिष्ट सुगंध पहन सकते हैं।

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हीलिंग का समर्थन करने के लिए एक विशिष्ट तकनीक का उपयोग करें

ध्यान एक बहुत ही व्यक्तिगत अभ्यास है और आपको यह पता लगाना है कि आपके लिए सबसे अच्छा काम क्या है। चूँकि आप रिश्तों को ठीक करना चाहते हैं, उन तकनीकों पर विचार करें जो तनाव पैदा करने के लिए हल्के तरीकों से लाती हैं जिससे आपने जो स्थिति पैदा की है उसमें आप चंगा कर सकें और इसे सार्थक तरीके से आगे बढ़ा सकें ताकि आप बाद में इसका सामना करने के लिए इसे संबोधित कर सकें। ।

द पिंक लाइट तकनीक ऐसा ही एक सुझाव है और सबसे पहले आत्म-प्रेम पर केंद्रित है। यह आपको अपने स्वयं के मूल्य को याद रखने और अपने जीवन में उन लोगों को संबोधित करने की अनुमति देता है जो आप दोनों से प्यार करते हैं, और जिनके साथ आपका संघर्ष हो सकता है। यह आपको शांति में आने की अनुमति देता है और बाद में उनके साथ संचार में आपके निर्णयों का समर्थन करता है।

संबंध बनाने के लिए ध्यान का उपयोग करना छवि स्रोत

हर्ट एंड फियर के सत्य का अन्वेषण करें

मन की शांति लाता है ध्यान पाने से आप चुपचाप चोट या डर को महसूस करने के पीछे की अपनी सच्चाई का पता लगा सकते हैं। सभी प्रकार के रिश्तों में कई दरारें, दोनों अंतरंगता और व्यापार में गलतफहमी से उपजी हैं और एक स्थिति के बारे में हमारी अपनी गलतफहमी है। अपने मन के माध्यम से इसे बहाव करने की अनुमति देते समय, जब आप भावना के कारण अपने दिल की दर में बदलाव महसूस करते हैं, तो ट्रिगर का स्रोत ढूंढें।

जब आप उस क्षण को पहचान लेते हैं जो आपने प्रतिक्रिया दी थी, तो आप बेहतर तरीके से यह निर्धारित करने के लिए देख सकते हैं कि क्या दूसरे व्यक्ति ने प्रतिक्रियात्मक रूप से प्रतिक्रिया बनाई है, या यदि आपने पिछले अनुभवों या स्थितियों के कारण प्रतिक्रिया दी है। खुद को समझना भविष्य में दोबारा होने पर इन प्रतिक्रियाओं को पहचानने में बेहतर मदद कर सकते हैं, और आपके जीवन में उन लोगों से भी संवाद कर सकते हैं कि आपने जिस तरह से व्यवहार किया है, वह क्यों किया गया हो सकता है। हील थेरेपी के साथ संबंध मरम्मत आगे बढ़ने का तरीका है।

एक व्यक्ति के रूप में आप को मजबूत करें

यदि दोनों लोग व्यक्तिगत रूप से खुद पर काम करने के इच्छुक हैं और वे उन सच्चाइयों के साथ वापस आ गए हैं जिन्हें उन्होंने खोजा है, तो सार्थक बातचीत और परस्पर सम्मान फिर से शुरू हो सकता है। लेकिन जब केवल एक साथी आगे बढ़ने और बढ़ने के लिए तैयार होता है, तो ध्यान उन्हें अपने स्वयं के विकास को दूर करने के दर्दनाक संक्रमण के माध्यम से समर्थन कर सकता है, जिसे वे एक बार साझेदारी मानते थे।

ध्यान वास्तव में एक रिश्ते के संकट से निपटने में आपकी मदद कर सकता है या यहां तक ​​कि यह एक जहरीले रिश्ते से निपटने के लिए पहला कदम हो सकता है।

स्वयं के लिए ध्यान छवि स्रोत

कभी-कभी हमारी अपनी इच्छा किसी स्थिति की वास्तविकता की बराबरी नहीं करती है, और मन और शरीर को स्थिति को पहचानने और गले लगाने की अनुमति देता है एक बार सही मायने में नुकसान उठाना शुरू कर सकता है, इसे अपने पाठ्यक्रम को चलाने की अनुमति देता है, और आपको एक मजबूत व्यक्ति के रूप में उभरने में मदद करता है। हमारे डर और नुकसान को छुपाने से यह बाद में अस्वास्थ्यकर तरीके से बाहर आने की अनुमति देता है लेकिन स्थितियों को स्वीकार करने और उनमें से दर्द को स्वीकार करने से आपको उनसे निपटने के लिए एक स्वस्थ तरीका प्रदान कर सकता है और याद रख सकता है कि आप उपचार प्रक्रिया के माध्यम से कौन हैं।

अगर आप ब्रेकअप से उबर रहे हैं तो मेडिटेशन आपके दिल को ठीक करने में मदद कर सकता है। लेकिन ध्यान की शक्ति को कभी भी नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है जब यह रिश्तों को एक साथ जोड़ने का काम करता है। मध्यस्थता वास्तव में रिश्तों को ठीक कर सकती है।

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