गुस्सा और नफरत की भावना हमें लोगों को खुश कर सकती है

दरवाजा खटखटाना। व्हाट्सएप पर एक पूर्व भूत। अनियंत्रित आंसू।

क्रोध कई अलग-अलग रूप लेता है, लेकिन खुशी की जांच करने वाले एक नए अध्ययन के अनुसार, लोगों को सबसे बड़ी जीवन संतुष्टि तब मिलती है जब वे अपनी इच्छा की भावनाओं को महसूस करने में सक्षम होते हैं, भले ही वे क्रोध और घृणा जैसे दर्दनाक हों।



अध्ययन में शोधकर्ताओं ने संयुक्त राज्य अमेरिका, ब्राजील, चीन, जर्मनी, घाना, इज़राइल, पोलैंड और सिंगापुर जैसे 2,300 विश्वविद्यालय के छात्रों से पूछा कि वे क्या भावनाओं को महसूस करना चाहते थे और उस समय वे वास्तव में कैसा महसूस करते थे, जिसकी तुलना तब की गई थी उन्होंने अपनी समग्र खुशी का मूल्यांकन कैसे किया।



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अध्ययन में पाया गया कि इस तथ्य के बावजूद कि अधिकांश लोग खुश और सुखद भावनाओं का अनुभव करना चाहते हैं, वे संतुष्टि पाने के लिए जो कुछ भी महसूस करना चाहते हैं उसे महसूस करना बेहतर है।

जेरूसलम के हिब्रू विश्वविद्यालय के प्रमुख शोधकर्ता डॉ माया तामीर ने कहा, 'यदि आप भावनाओं को महसूस करना चाहते हैं, भले ही वे अप्रिय हों, तो आपके लिए बेहतर है। बीबीसी समाचार वेबसाइट।



निष्कर्षों से यह भी पता चला कि 11 प्रतिशत लोग कम सकारात्मक भावनाओं को महसूस करना चाहते थे, जबकि 10 प्रतिशत स्वयंसेवकों ने स्वीकार किया कि वे अधिक नकारात्मक भावनाओं को महसूस करना चाहते हैं।

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डॉ तामीर ने समझाया: 'कोई व्यक्ति जो बाल शोषण के बारे में पढ़ते समय कोई क्रोध नहीं महसूस करता है, वह सोच सकता है कि उसे दुर्व्यवहार करने वाले बच्चों की दुर्दशा के बारे में गुस्सा होना चाहिए, इसलिए उस पल में वे वास्तव में जितना क्रोध करते हैं उससे अधिक क्रोध महसूस करना चाहते हैं।'

'लोग पश्चिमी संस्कृतियों में हर समय बहुत अच्छा महसूस करना चाहते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर वे ज्यादातर समय अच्छा महसूस करते हैं, तब भी वे सोच सकते हैं कि उन्हें और भी बेहतर महसूस करना चाहिए, जो उन्हें कुल मिलाकर कम खुश कर सकता है, 'उसने कहा।



कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय के वेलबीइंग इंस्टीट्यूट के डॉ अन्ना अलेक्जेंड्रोवा का तर्क है कि शोध बदल सकता है कि हम खुशी की अवधारणा को कैसे देखते हैं।

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हालांकि, वह बताती हैं कि अध्ययन ने केवल दो अप्रिय भावनाओं - क्रोध और घृणा के प्रभाव को देखा।

'क्रोध और घृणा खुशी के साथ संगत हो सकते हैं, लेकिन इस बात का कोई संकेत नहीं है कि अन्य अप्रिय भावनाएं, जैसे कि भय, अपराधबोध, उदासी और चिंता, हैं,' उसने समझाया।



निरंतर आनंद के भ्रम का लगातार पीछा करने के बजाय, अपनी भावनाओं को अंदर बंद करना बंद करें और अपने शरीर को स्वाभाविक रूप से गतियों से गुजरने दें।

मूल रूप से, कभी-कभी, आपको खुश रहने के लिए दुखी होने की आवश्यकता होती है।

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