क्या आप अपने रिश्ते में अधिक कार्य या अंडर-फंक्शन करते हैं?

क्या आप अपने साथी की तुलना में रिश्ते में अधिक प्रयास कर रहे हैं?

बहुत कम रिश्ते ऐसे होते हैं जो गैर-लेन-देन वाले होते हैं। प्रेम संबंध अक्सर स्नेह, देखभाल, समर्थन, सम्मान और वित्त देने और लेने वाले होते हैं। एक रिश्ते में ऐसे लोग होते हैं जो रिश्ते को अंतिम बनाने के लिए दूसरे की तुलना में अधिक प्रयास करते हैं। स्पष्ट रूप से, परिवार में कम-कामकाजी और अति-कामकाजी लोग हैं। ‘कामकाज’ वास्तव में जीवन के फैसले लेने, प्रतिकूल परिस्थितियों को संभालने और परिवार को आगे बढ़ाने के लिए व्यक्ति की क्षमता, इच्छा और तत्परता है। यदि आप एक जोड़े से पूछते हैं कि वे प्रतिशत के रूप में अपने रिश्ते में कितना प्रयास / कार्य करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि दोनों 200% कहेंगे।

हालांकि, ज्यादातर मामलों में यह देखा जाता है कि जो 105% डालता है, वह ओवर-वर्किंग (OF) व्यक्तिगत होता है और दूसरा जो अंडर-वर्किंग (UF) होता है, वह लगभग 95% डालता है। ऐसा अंतराल स्वस्थ है, लेकिन जब यह बढ़ता है, तो युगल एक-दूसरे के साथ अधिक से अधिक समस्याओं का सामना करना शुरू कर देते हैं। लेकिन वास्तव में आपको यह कैसे पता चलेगा कि आप OF या UF हैं?

एक व्यक्ति के लक्षण

इंटरनेट पर सर्फिंग करते समय आप इस पर लड़खड़ा गए और यदि आप इसे पढ़ रहे हैं, तो आप चिकित्सकीय रूप से एक ओएफ हैं। आइए इसे यूएफ का चेहरा इस तरह के सामान की जांच करने के लिए परेशान नहीं करेगा। यदि आप पहले अपने साथी की समस्याओं को हल करने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो उसे सलाह दें कि उसे कैसे और कब काम करना है, उसके जीवन को एक साथ पकड़े हुए है क्योंकि आपको डर है कि यह आपके बिना अलग हो सकता है और अक्सर परेशान हो सकता है जब आपका साथी आपको सभी प्रयासों के लिए सराहना नहीं करता है। आप स्पष्ट रूप से कहते हैं कि आप एक व्यक्ति हैं।



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एक यूएफ व्यक्ति के लक्षण

यदि आप अपने जीवन में चीजों की देखभाल, पालन-पोषण, वित्त, घर के काम आदि के लिए अपने साथी पर निर्भर हैं, तो संभावना है कि आप अपने रिश्ते में यूएफ हैं। जब आप अपने साथी को हर समय आप से बातें करते हुए पा सकते हैं, तब भी आप अपने जीवन में आगे बढ़ने के लिए अपने साथी की सलाह या अनुमोदन की प्रतीक्षा करते हैं। आप वास्तव में ऐसा क्यों करते हैं, यह एक सवाल है जिसे आप अभी भी जानने की कोशिश कर रहे हैं।

आप एक OF हैं और आपका पार्टनर UF है?

जब आप एक ओएफ होते हैं और आपका साथी एक यूएफ होता है, तो आप अक्सर खुद को एक जाल में फंसते पाएंगे। आपका यूएफ पार्टनर आप पर अपनी जिम्मेदारियों को यह कहते हुए गलत तरीके से उतार देगा कि ऐसा करना आपकी पसंद थी और उसने कभी आपसे ऐसा करने के लिए नहीं कहा। जो प्रतिक्रिया आप सोच रहे हैं, वह इससे भी बदतर है कि वह आपके लिए क्या किया, यह स्वीकार नहीं करने के लिए वह एक धन्यवादहीन व्यक्ति है। यह एक युगल के लिए चक्रीय पैटर्न है जिसमें एक यूएफ और एक ओएफ है।

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एक OF हमेशा तनावग्रस्त, चिंतित रहेगा और दिन के 24 घंटे भी कम पाएंगे, जबकि UF आसपास रहता है, कुछ काम अपूर्णता से करता है और इसे सही करने के लिए अपने साथी के लिए इसे छोड़ देता है। इससे उन्हें एक-दूसरे के बारे में शिकायत होती है और यह तब तक जारी रहता है जब तक आप आदत नहीं तोड़ते। 'एक रिश्ते में यह आवश्यक है कि दोनों आशावादी व्यक्ति हैं', मनोवैज्ञानिक डॉ विल मीक बताते हैं, 'जैसा कि वे स्वायत्त संस्थाओं के रूप में कार्य करते हैं। यह कमियों के साथ-साथ भावनात्मक, वित्तीय, शारीरिक और आध्यात्मिक जुड़ाव के कारण आता है। ”

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सही संतुलन कैसे बनता है?

यदि इष्टतम कामकाजी संस्थाएं एक रिश्ते में एक मिथक हैं, तो कोई ओएफ और यूएफ दोनों के लिए जीवन को आसान बनाने के लिए सही संतुलन कैसे हड़ताल करता है? जब इस तरह के मामलों की बात आती है, तो एकमात्र तरीका यह है कि कुछ समय के लिए चीजों को 'लटका' दिया जाए, जब तक कि यूएफ को मामलों की स्थिर स्थिति का एहसास न हो जाए और उन पर कार्रवाई न हो। UF द्वारा पहला कदम उठाए जाने के बाद OF उन्हें कार्य पूरा करने या निर्णय लेने में सहायता कर सकता है। चीजों को बदलने के लिए, विडंबना यह है कि अभी तक स्पष्ट रूप से, यह वह है जो ऐसे कदम उठाने की जरूरत है जिनके परिणामस्वरूप यूएफ वास्तविक चालें लेगा और निर्णय लेगा। बहुत बार, ओएफ के लिए यह यूएफ के जीवन में या कभी-कभी उनके जीवन को एक जोड़े के रूप में नकारात्मक रूप से नकारात्मक प्रभाव देखने के लिए निराशाजनक और भावनात्मक रूप से सूखा हो सकता है। याद रखें, कोई किसी को सबक सिखाना या कोई बदला नहीं लेना चाहता। एक अच्छा रोल रिवर्सल एक अच्छा संतुलन खोजने की कुंजी हो सकता है।

अंत में, ध्यान दें कि महिलाओं के ओएफ और पुरुषों के यूएफ होने के स्टीरियोटाइप को तोड़ने की जरूरत है। यह केवल एक व्यक्ति का जन्मजात लक्षण है जो उसे या तो एक OF या UF बनाता है। कभी-कभी यह किसी के जीवन की परिस्थितियां भी होती हैं, जो किसी व्यक्ति को UF या OF हो सकती हैं। लिंग को इनमें से किसी भी व्यक्तित्व प्रकार के साथ बहुत कम मिला है।

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