द अफेयर आफ्टरमैथ - 6 तरीके टू ओवर चीटिंग गिल्ट

इसका सरल - आपने अपने साथी को धोखा दिया और अब अपराध बोध से तौला जाता है। आपने खुद से घृणा की है, खुद से घृणा की है और अपने बारे में अनिश्चित हैं। जिस व्यक्ति को आप प्यार करते थे उसे धोखा देने का अपराध आपको बिट्स और टुकड़ों में मार रहा है। लेकिन अपने दिल के दिल में आप जानते हैं कि आपको धोखा देने वाले अपराध पर काबू पाने की जरूरत है, आप ठगा हुआ महसूस करना , और आप यहाँ क्यों हैं

जो होगया सो होगया। यह अब आगे बढ़ने का समय है। अब एक रिश्ते के पुनर्निर्माण के लिए नए सिरे से प्रयास करने का समय है।

क्योंकि बेवफाई सिर्फ एक लक्षण है: टूटा हुआ रिश्ता वास्तविक समस्या है।




अब समय आ गया है कि संगीत का सामना किया जाए और धोखेबाज अपराध से निपटना शुरू किया जाए और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ विश्वासघात किया जाए जिसे आप प्यार करते हैं। कुछ ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपने साथी और रिश्ते के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं, उसमें संशोधन कर सकते हैं। और अगर आप एक हैं जो धोखा दिया गया है तो कुछ ऐसे तरीके हैं जिनसे आप इस तथ्य का सामना कर सकते हैं और भविष्य को एक साथ देख सकते हैं। आप दोनों को यह समझने की जरूरत है कि यहां क्या है और वर्तमान संकट के संदर्भ में अपने रिश्ते का मूल्यांकन करें।

धोखा देने के अपराध में 6 तरीके

धोखा देने के अपराध में आगे बढ़ना ही एकमात्र रास्ता है, लेकिन जब आप जानते हैं कि आपने किसी ऐसे व्यक्ति के लिए पीड़ा, दर्द और चोट पहुंचाई है जो आपके बारे में परवाह करता है और जिसे आप प्यार करते थे, तो अपने आप को माफ करना एक कठिन काम है। आप शायद अनुभव कर रहे हैं थिएटर के अपराध बोध के संकेत और अपने आप को व्याकुल कर रहे हैं। फिर भी, अपनी पिछली गलतियों को अतीत में रखना असंभव नहीं है। और यह वह जगह है जहाँ हम आपकी सहायता करते हैं।

1. धोखा अपराध की स्वीकृति

सबसे पहले, इसे स्वीकार करें। रक्षात्मक मत बनो। बहाने मत बनाओ। और, निश्चित रूप से किसी और को दोष नहीं देना; विशेष रूप से आपका जीवनसाथी या साथी नहीं। जब चीजें प्रकाश में आती हैं और बिल्ली थैले से बाहर निकलती है, तो वहाँ मुड़ने के लिए कहीं नहीं रहता है। आपने सोचा होगा कि आप इसे अच्छी तरह से छिपाते हैं, कोई मौका नहीं था कि आपके पति को पता चले कि आपके पास है उनका भरोसा तोड़ा। लेकिन यह एक प्रतिबद्धता है जिसे आपने बनाया है और इसे तोड़कर आपने भावनात्मक रूप से एक टोल भी लिया है। और अब जब कि यह अंत में बाहर है और अधिक छिपा नहीं है। धोखा देने का अपराध आपको अपने चेहरे पर घूर रहा है। इस मौके को दिल खोलकर लें। अपने साथी को सब कुछ बताएं। न केवल अधिनियम बल्कि आपकी परिस्थितियां और भावनात्मक स्थिति भी। इससे आपके साथी को आपकी बात समझने में मदद मिलेगी। पश्चाताप लेकिन बिना पछतावे के।

धोखा का अपराध आपको अपने चेहरे पर घूर रहा है छवि स्रोत

2. क्षमा याचना

आप कभी किसी से धोखा देने के लिए पर्याप्त माफी नहीं मांग सकते, लेकिन ग्लानि की अनुभूति किसी तरह से धोखा अपराध पर एक बाम के रूप में कार्य करता है। और अगर आपका दिल से नहीं आता है तो आपकी माफी निरर्थक है। माफी का मतलब सिर्फ सॉरी कहना नहीं है। उस शब्द का उच्चारण करना पर्याप्त नहीं है। आपको इसका मतलब निकालने और कार्रवाई में दिखाने की आवश्यकता है। आपको अपने जीवनसाथी को यह समझाना होगा कि आप जानते हैं कि आप सॉरी क्यों कह रहे हैं।

बेवफाई न केवल दर्द के बारे में है, बल्कि अपमान के बारे में भी है।

जब आप अपने साथी से झूठ बोलते हैं और धोखा देते हैं तो आप उनकी बुद्धिमत्ता पर भी सवाल उठाते हैं। आपके जीवनसाथी ने आप में बदलावों को देखा होगा, लेकिन उन्हें अनदेखा कर दिया क्योंकि वे आप पर भरोसा करते हैं। यह भरोसा कि आपने क्या तोड़ा है और उनसे सत्य की अपनी समझ पर सवाल उठाया है।


भरोसा वही है जो तुमने तोड़ा है छवि स्रोत

3. मार्गदर्शन मांगे

एक प्रतिबद्ध रिश्ता सिर्फ दो लोगों के बीच ही नहीं बल्कि दो परिवारों के बीच भी होता है। जब बेवफाई जैसी कोई चीज छोटे धागे को तोड़ने की कोशिश करती है जो आपको बांधती है तो आपको बड़े परिवार से मार्गदर्शन लेने की जरूरत होती है। युवा सोचते हैं कि वे जानते हैं कि क्या है, जबकि बड़ों को पता है कि वास्तव में जीवन क्या है। उन्हें इस संकट के बारे में बताने और उनसे बात करने दें और वे आपकी वर्तमान स्थिति में आपकी मदद करने में सक्षम हो सकते हैं। उनका जीवन अनुभव और मानव स्वभाव की समझ आपको इस कठिनाई के माध्यम से मार्गदर्शन करेगी। शायद तब आप इन भावनात्मक उदासीनता के माध्यम से सफलतापूर्वक नेविगेट करने और दूसरे किनारे पर शांति पाने में सक्षम होंगे।

खासकर अगर रिश्ते में बच्चे हैं तो बड़े परिवार से मदद की आवश्यकता होती है ताकि बच्चे इस पूरी स्थिति से अनजान और बेफिक्र रहें।

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4. मदद लें

क्या तुम एक धारावाहिक काफिर? क्या आप ऐसे व्यक्ति हैं जो खुद को बाहरी मामलों से रोक नहीं सकते हैं? क्या आप किसी के लिए झूठ बोल रहे हैं जो स्वाभाविक रूप से आता है? क्या आप एक साथी से कभी संतुष्ट नहीं हैं? क्या आप हमेशा नए रिश्तों में सराहना पा रहे हैं? तब आप या तो पॉलीमोरी में होते हैं या एक सीरियल धोखा में। लेकिन पॉलीमोरी और धोखा के बीच का अंतर यह है कि जब आप पॉलीमोरी में होते हैं तो आपको अपने कई सहयोगियों से झूठ बोलने की आवश्यकता नहीं होती है। यदि झूठ बोलना और धोखा देना आपको खुशी देता है, तो आपके साथ कुछ गड़बड़ है और आपको वास्तव में पेशेवर मदद लेनी चाहिए, यदि आप अपने एक प्रतिबद्ध रिश्ते में बने रहना चाहते हैं।

अपने साथी को इस तरह से जारी रखना उचित नहीं है, भले ही वे आपके अपराधों से अनजान हों क्योंकि आप इसे छिपाने में बहुत अच्छे हैं। एक मानसिक रोग एक शारीरिक बीमारी की तरह सामान्य और उपचार योग्य है। लेकिन इलाज की तलाश के लिए आपको पहला कदम उठाने की जरूरत है: अपने आप को स्वीकार करें कि आपको कोई समस्या है, तभी आप आगे बढ़ सकते हैं और इस संकट से बाहर आ सकते हैं।

5. आध्यात्मिक मार्गदर्शन प्राप्त करें

अध्यात्म एक मार्गदर्शक प्रकाश की तरह हो सकता है छवि स्रोत

जब सब कुछ विफल हो जाता है, तो आप आध्यात्मिकता के लिए घर आते हैं। यह कहा जाता है कि धर्म लोगों की अफीम है, लेकिन यह उत्पीड़ितों के लिए राहत का एकमात्र संकेत है। आध्यात्मिकता एक मार्गदर्शक प्रकाश की तरह हो सकती है, जब आप अपने जीवन में सभी को अंधकारमय देख सकते हैं। यदि आप स्वयं सुरंग के अंत में प्रकाश नहीं देख सकते हैं तो आपको उस चरण को प्राप्त करने में सहायता के लिए आध्यात्मिक मार्गदर्शक की तलाश करनी चाहिए।

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जीवन के विभिन्न चरणों में, आपको किसी ऐसे व्यक्ति से मार्गदर्शन और भावनात्मक त्रिकोणीयता की आवश्यकता होती है जिसे जीवन का उच्च ज्ञान होता है। वे आपको आपकी स्थिति का निष्पक्ष और कट्टरपंथी परिप्रेक्ष्य दे सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब हम संकट में होते हैं तो हम मानते हैं कि हम केवल वे लोग हैं जिनके साथ ऐसा हुआ है। लेकिन एक आध्यात्मिक मार्गदर्शक आपको जीवन के बड़े ढांचे में अपने संकट का पता लगाने में मदद करेगा और तब आपको लगने लगेगा कि शायद आपका संकट उस विशालकाय राक्षस नहीं है जिससे आप डरते हैं।

6. चिकित्सा की तलाश करें

पिछले नहीं बल्कि कम से कम, चिकित्सा। नहीं, मैं सुझाव नहीं दे रहा हूं कि आप पागल हो रहे हैं। मैं कपल्स थेरेपी के बारे में बात कर रहा हूं जो आपके रिश्ते में आने वाली समस्याओं को दूर करने में आपकी मदद करेगी। और जाहिर है, समस्याएं हैं। किसी ने उपेक्षित महसूस किया जबकि दूसरे ने महसूस किया। किसी ने दबाव महसूस किया जबकि दूसरे को घुटन महसूस हुई। किसी ने अनसुना किया जबकि दूसरे ने परेशान महसूस किया। जो भी कारण हो सकता है, रिश्ते में कुछ अंतराल हो गया है जो किसी अन्य व्यक्ति को कदम रखने दें। हो सकता है कि इन मुद्दों के कारण आप दोनों के बीच कुछ बुरा खून हो। एक चिकित्सक से इन चीजों के बारे में खुलकर बात करने से आपको एक अलग दृष्टिकोण प्राप्त करने में मदद मिलेगी। एक बार जब ये चीजें खुले में बाहर हो जाती हैं, तो शायद आप दोनों एक समाधान पर काम करना शुरू कर सकते हैं, या इससे भी बेहतर, आगे बढ़ने की दिशा में एक छलांग ले सकते हैं।

एक चिकित्सक से खुलकर बात की छवि स्रोत

क्या कभी धोखा देने का अपराधबोध दूर हो जाता है?

आप महसूस कर सकते हैं, 'धोखाधड़ी का अपराध मुझे मार रहा है,' लेकिन चीजें बेहतर हो जाएंगी। आपको न केवल अपने जीवनसाथी से बल्कि खुद से भी क्षमा की आवश्यकता है। यह केवल तभी संभव है जब आपने अपने अपराध को पूरी तरह से स्वीकार कर लिया हो और सच्चा हो। जब एक रिश्ता ईमानदारी पर बनाया जाता है, तो यह रिश्ते की सभी तरह की परेशानी से बच सकता है।

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