अपने पति या पत्नी के भावनात्मक संबंध से निपटने के लिए 8 कदम

यह पता लगाने के लिए बेहद परेशान हो सकता है कि जिस पति या पत्नी से आप प्यार करते हैं भावनात्मक रूप से बेवफा आप को। यह जानते हुए भी कि आपके साथ हमेशा उनके साथ रहने के बावजूद वे किसी और से जुड़ी हुई हैं, बहुत आहत हो सकती हैं। कुछ जोड़े यह भी कहते हैं कि भावनात्मक बेवफाई की तुलना में यौन बेवफाई अधिक सहनीय है। लेकिन क्या आप अपने पति या पत्नी के भावनात्मक संबंध की खोज करते हैं? अपने पति या पत्नी के भावनात्मक संबंध से कैसे निपटें? इस स्थिति से निपटने में आपकी सहायता करने का प्रयास यहां किया जा रहा है।



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एक भावनात्मक संबंध क्या है?

जीवनसाथी के भावनात्मक संबंध के साथ परछती छवि स्रोत





समझाने के लिए ए भावनात्मक संबंध बेहतर है, यह एक साझेदार द्वारा रिश्ते के बाहर किसी अन्य व्यक्ति के साथ साझा किया गया बंधन है, जहां उनके पास रोमांटिक अंतरंगता के समान एक निकटता है । काफिर किसी और के साथ अपनी कमजोरियों को साझा करता है और व्यक्तिगत सलाह के लिए उनके पास जाता है। उनके बीच एक शारीरिक संबंध हो सकता है या नहीं भी हो सकता है, लेकिन वे उन गहरी भावनाओं को महसूस करते हैं जो उन्होंने एक बार अपने साथी के लिए महसूस की थीं।

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परिवार में रुचि कम होना, देर से काम करने का बहाना, फोन छिपाना, होना अनुपस्थित दिमाग, रक्षात्मकता और क्रोध हर एक दिन पोशाक की देखभाल करना, ऐसी गतिविधियों में लिप्त होना जो आपको शामिल न करें, या बिना किसी विशेष कारण के आपके लिए बहुत अच्छा होना निश्चित हैं संकेत और संकेत है कि आपके पति या पत्नी का भावनात्मक संबंध है किसी और के साथ।



अपने पति या पत्नी के भावनात्मक संबंध से निपटने के लिए 8 कदम

यह दुनिया के अंत की तरह लग सकता है और आपके पति या पत्नी का भावनात्मक संबंध आपके विवाह को समाप्त कर सकता है, ऐसा जरूरी नहीं हो सकता है। आप अपने जीवनसाथी के भावनात्मक संबंध से निपटने और उसे खोजने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं भावनात्मक जुड़ाव फिर। यहां 8 चरण हैं जो आप अपने साथी के भावनात्मक संबंध से निपटने के लिए ले सकते हैं।

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1. तथ्यों की जाँच करें

निष्कर्ष निकालने से पहले, तथ्यों की जांच करें छवि स्रोत

टकराव, तर्कों और नींद की रातों की व्यस्तता में तल्लीन होने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपका जीवनसाथी एक भावनात्मक मामले में लिप्त रहा है। अपने आप से जैसे सवाल पूछें : आपका साथी आपको धोखा क्यों दे रहा है? क्या वे आपकी शादी में कम निवेश कर रहे हैं? क्या आप अपनी शादी में पर्याप्त निवेश कर रहे हैं? क्या आपने अपने जीवनसाथी में कुछ खास बदलाव देखे हैं?

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अंतर्ज्ञान वास्तव में मजबूत हो सकते हैं, लेकिन वे हमेशा सही नहीं होते हैं। आपको अपने अंतर्ज्ञानों का समर्थन करने के लिए कुछ निश्चित सुराग लगाने की आवश्यकता है। अपने जीवनसाथी से इस बारे में बात करने से पहले अपनी भावनाओं पर विचार करें। निरीक्षण करें कि क्या आप तर्कहीन हैं, अत्यधिक ईर्ष्या, या बहुत अधिकार है उनमें से। यह भी जांच लें कि क्या आप हाल ही में बहुत बहस कर रहे हैं और अगर यह सिर्फ गुस्सा या नाराजगी है जो आपको अपने जीवनसाथी पर शक कर रही है। एक बार इन तथ्यों की जाँच कर लेने के बाद, आप आगे बढ़ सकते हैं और शांति से अपने साथी को उनके भावनात्मक संबंध के बारे में बता सकते हैं।

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2. क्रोध को शांत करना और उत्तर की आवश्यकता

बेवफाई, चाहे भावनात्मक हो या यौन, किसी के स्वास्थ्य और विवाह पर एक टोल ले सकता है। हम समझते हैं कि आप और आप चोट कर रहे हैं अपने गुस्से को शामिल नहीं कर सकते।

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हालांकि, इस बिंदु पर, आपको अपने जीवनसाथी से पूर्ण प्रकटीकरण की आवश्यकता है। आपको वह सब कुछ जानना होगा जो उन्होंने आपकी पीठ के पीछे किया है और आपको उसके लिए अपना कंपटीशन बनाए रखना होगा।

आपका साथी आपके सभी मुद्दों का जवाब देने और संबोधित करने के लिए और अधिक तैयार होने जा रहा है यदि आप मन लगाकर सुनने और थोड़ी सी दया का अभ्यास करते हैं। एक बार जब आप बाहर निकलते हैं, तो आपके पति / पत्नी उनके बारे में तथ्यों को सुनने और छिपाने के लिए आपकी अनिच्छा को मान लेंगे भावनात्मक बेवफाई अप से। यह भावनात्मक संबंध के माध्यम से जीवित रहने की संभावना में बाधा उत्पन्न करेगा।

3. खुद को दोष न दें

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पीड़ित के रूप में, आप गलत होने के लिए खुद को दोषी ठहरा सकते हैं। आप अपने कार्यों और अपने व्यवहार पर सवाल करेंगे। आप सोच सकते हैं कि आप असावधान थे, या आपने पर्याप्त देखभाल नहीं की थी, या आपने अपने साथी को सुरक्षित प्लेटफ़ॉर्म प्रदान नहीं किया था। इन सभी विचारों को उठाएं और उन्हें फेंक दें। वहाँ है कोई कारण नहीं है कि धोखा देने के लिए पर्याप्त है किसी पर। आप शादी में अपने कमजोर पहलुओं पर काम कर सकते हैं, लेकिन दोष के खेल में लिप्त न हों। अपने साथी को इसके कारण के रूप में घोषित करके भावनात्मक धोखा देने से बचें और अपने साथी के गलत कार्यों के लिए खुद को दोष न दें।

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अपने आप को दोष देने से केवल अपने जीवनसाथी को अपने गलत कामों से दूर होने में मदद मिलती है। आप यहाँ कोई गलती नहीं है। आपके साथी की बेवफाई उनकी जिम्मेदारी है यह एहसास उनके भावनात्मक संबंध से निपटने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है।

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4. एक चिकित्सक से बात करें

पार्टनर की बेवफाई की खोज पर क्लैमिंग अप एक आम प्रतिक्रिया है। आप अपनी शादी के भविष्य के बारे में सोचते हुए अपने खुद के कोकून से पीछे हट जाएंगे। आप अपने और अपने आस-पास की हर चीज़ पर सवाल उठा सकते हैं, लेकिन आप फैसले के डर से इसे किसी के साथ साझा करने के लिए तैयार नहीं होंगे। अपने साथी से सीधे इस मुद्दे पर चर्चा न कर पाना बहुत सामान्य है, लेकिन आपको समस्या के समाधान में कुछ मदद की ज़रूरत है।

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मौन में प्रतीक्षा करने से बचें, उम्मीद है कि चीजें बेहतर के लिए अंततः बदल जाएंगी। की तलाश करें एक चिकित्सक की मदद बजाय स्थिति और उसके परिणामों के साथ अवलोकन करने के। एक चिकित्सक से बात करने से आपके सभी संदेह शांत हो जाएंगे और आपको दे देंगे सही दिशा जब आप भय, अपराधबोध, संदेह, क्रोध आदि जैसी कई भावनाओं से जूझ रहे हों, एक ही बार में।

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5. थोड़ी देर के लिए वापस

कुछ समय के लिए छुट्टी लेलो छवि स्रोत

यह चिल्लाहट, रोना, चीजों को फेंकना और सब कुछ बर्बाद करने के लिए अपने साथी को दोष देने के लिए भावनात्मक रूप से प्रतापी है। लेकिन अपनी शादी को बचाने का एक बेहतर मौका है बंद करके। इससे आपके जीवनसाथी को अपना सिर साफ़ करने और अपने कार्यों के बारे में समझदारी से सोचने का समय मिलता है। अपने शांत और आत्मविश्वास बनाए रखने की कोशिश करें। अपने साथी को सांस लेने की जगह प्रदान करने से उन्हें अपने भावनात्मक संबंध को पूरा करने का मौका मिलेगा।

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भावनात्मक चक्कर से निपटने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है। यह हीलिंग प्रक्रिया को तेज करता है। ज़रूरतमंद तरीके से व्यवहार करने से आपके रिश्ते के प्रति आपके साथी की आशंकाओं की पुष्टि होगी। उनकी भावनात्मक बेवफाई को शांत करने के लिए, आपको उन्हें अपने व्यवहार पर विचार करने का समय देना होगा ताकि उन्हें अपने कार्यों और इसके प्रभावों का एहसास हो सके।

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6. भीख न माँगें और याचना न करें

आप अपने जीवनसाथी से प्यार करते हैं और आप नहीं चाहते कि वह आपको छोड़ दे। उससे बचने के लिए, आप कुछ भी करने के लिए तैयार हैं जो आप कर सकते हैं। ठीक है, नहीं है वहां कुछ स्वस्थ कदम आप अपने रिश्ते को बचाने के लिए ले जा सकते हैं, लेकिन कई अस्वस्थ भी हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी बुरी तरह से अपनी शादी को जीवित रखना चाहते हैं, अपने घुटनों पर न जाएं और अपने साथी से रहने के लिए भीख मांगें।

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यदि आपका जीवनसाथी आपके रिश्ते के साथ किया जाता है, तो ऐसा कुछ भी नहीं है जो आप उनके निर्णय को बदलने के लिए कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, यदि आपका साथी अपने भावनात्मक संबंध के लिए दोषी है, वह चीजों को सही बनाने के लिए सक्रिय कदम उठाएगा । यहां, आपको गरिमा के साथ मामले को संभालने की आवश्यकता है। हमेशा याद रखें, आपके स्वाभिमान के ऊपर कुछ भी नहीं आता है। हाथ मिलाना, रोना-धोना, अपने पति / पत्नी को रुकने की विनती करना उनके लिए रुकने वाला नहीं है, बल्कि यह आपके स्वाभिमान पर सवाल उठाने वाला है।

अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, लेकिन कभी भी अपने साथी से भीख न माँगें।

7. एक निर्णय लें

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सबसे बुरा हुआ है। तुम्हारी पति या पत्नी का भावनात्मक संबंध था, और ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे आप बदल सकें। हालाँकि, आपको जो करने की आवश्यकता है वह निर्णय लेना है। अगर आपको लगता है कि आपका रिश्ता नुकसान से उबर सकता है, इसे एक और मौका देने पर विचार करें। यह आपकी शादी का अंत नहीं है।

कोशिश करें और अपने साथी की प्रतिक्रिया देखें। यदि वे इसके बारे में वास्तव में दोषी लगते हैं, तो संभावना है कि वे वास्तव में चीजों को फिर से बनाना चाहते हैं। दूसरी ओर, यदि आपका जीवनसाथी आपकी भावनात्मक बेवफाई के लिए आपको दोषी ठहरा रहा है और दोषी महसूस नहीं करता है या लगता है कि उन्होंने कुछ भी गलत किया है, तो शायद यह समय है कि इसे फोन किया जाए। हालांकि, निर्णय लेने के लिए अपना समय लें। किसी भी चीज में जल्दबाजी न करें।

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8. क्षमा करने के लिए अपना समय लें

वे कहते हैं, 'क्षमा करो और भूल जाओ' , लेकिन यह आसान नहीं है। केवल आप ही जानते हैं कि आपके पति या पत्नी के भावनात्मक संबंध ने आपको कितना प्रभावित किया है। अपना समय दर्द से संघर्ष करने के लिए निकालें और फिर विश्वास का पुनर्निर्माण करना शुरू करें। किसी भी तरह की बेवफाई को भूलना मुश्किल है। एक बार जब आप अपने अंदर सभी अवरोधों और नकारात्मक भावनाओं को जाने देने के लिए तैयार हो जाते हैं, तभी आप वास्तव में अपने साथी को माफ करना शुरू कर सकते हैं एक सफल रिश्ता बनाएं उस पर।

अपने जीवनसाथी को ए पूरी तरह से ईमानदार होने का मौका तुम्हारे साथ। उन्हें आपके द्वारा दिए गए दर्द को समझने दें और उन्हें इसके लिए आप तक पहुंचने दें। अपने पति / पत्नी के साथ धीरे-धीरे सुलह करें क्योंकि समय के साथ बुरी यादें मिट जाती हैं और आपको लगता है कि आप फिर से उन पर भरोसा करने के लिए तैयार हैं।

यदि आप इस समस्या के माध्यम से आपको और आपके पति को काम करते हुए देखते हैं, तो उन्हें हर तरह से एक और मौका दें। जीवनसाथी के भावनात्मक संबंध की खोज के बाद आपको अपनी भावनाओं के साथ सामना करना होगा। हालाँकि, अगर आपको लगता है कि ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे आप दर्द से उबर सकते हैं और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ना बेहतर है, तो ठीक है। आप खुश रहने के लायक हैं और आपको यह समझने की जरूरत है कि लंबे समय में आपको क्या खुश करने वाला है।

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आपको रिश्ते के बारे में जुनूनी होने से बचने की आवश्यकता है। आपको यह भी चिंता करने से रोकने की आवश्यकता है कि लोग क्या कहेंगे। एक बार जब यह आपके मन की शांति के साथ हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है, तो आप जो कुछ भी करते हैं, उसमें आपको खुशी नहीं मिल पाएगी। सही निर्णय लें और उससे चिपके रहें और हम वादा करते हैं, आप लंबे समय तक एक खुशहाल व्यक्ति रहेंगे।

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