6 चीजें हर लड़की को नीचे स्वच्छता बनाए रखने के लिए करनी चाहिए

योनि स्वच्छता के बारे में कोई भी पूरी तरह आश्वस्त नहीं है। भारत के रूप में कठोर देश में, योनि स्वच्छता की बात एक अति-हश-हश है। सभी को सेंकना करने के लिए एक ओवन की आवश्यकता होती है, लेकिन कोई भी इसकी सफाई पर चर्चा नहीं करना चाहता है। हमेशा की तरह, यह महिलाओं पर निर्भर है कि हम अपने दम पर काम करें। योनि स्वच्छता के लिए हमारे प्रश्न Google द्वारा असंख्य युक्तियों की पेशकश के साथ शुरू होते हैं। लेकिन नीचे अच्छी स्वच्छता कैसे हो, एक सवाल है जो हर महिला को पूछना चाहिए।



योनि स्वच्छता कोई मज़ाक नहीं है। यौन अपील की बात होने के अलावा, एक स्थिर, स्वस्थ योनि रखने के लिए एक गैर-चिड़चिड़ा दिन होना अनिवार्य है, एक खुजली का कारण बनता है या वहाँ एक बोझ एक अच्छे दिन को बर्बाद कर सकता है। एक लड़की के लिए योनि स्वच्छता महत्वपूर्ण है।

एक लड़की के लिए 6 व्यक्तिगत स्वच्छता युक्तियाँ

नीचे अच्छी स्वच्छता कैसे हो, एक सवाल है जो अक्सर एक लड़की के दिमाग में आता है? हाँ, स्वच्छता को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनका पालन करके आप अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता रख सकते हैं।





1. सूती पैंटी पहनें

सेवा सेक्सी नीचे पहनने के कपड़ा आपको बाहर के साथ-साथ सेक्सी भी लगता है। लेकिन एक लंबे दिन के आवेश और कश के साथ, विक्टोरिया सीक्रेट एक बुद्धिमान विकल्प नहीं हो सकता है। कपास के लिए ऑप्ट। वे पसीने को वहीं सोख लेते हैं, किसी भी दुर्गंध में नहीं निकलते। सूती हवा के संचलन से अलग कपड़े और दिन के अंत में एक बदबूदार योनि छोड़ने के लिए बाध्य है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप कभी भी सेक्सी अधोवस्त्र नहीं पहन सकते, लेकिन इसे दैनिक आधार पर पहनने से बचें।



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2. अंतरंग washes का उपयोग करें

बाजार पर कई व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद उपलब्ध हैं। वहां अपने बॉडी वॉश या हैंड वाश का इस्तेमाल न करें। मिलर साबुन के उपयोग की सिफारिश की जाती है। ये आपकी योनि में पीएच संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हैं और इसलिए किसी भी तरह की गंध या संक्रमण को नियंत्रित करते हैं। इन अंतरंग washes का उपयोग करना एक महिला की व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने के लिए आदर्श है।



3. वाउच न करें

योनि की स्वच्छता काफी भरोसेमंद रूप से निर्भर करती है यदि आप दर्द करते हैं या नहीं। हां, शब्द 'डाउचिंग' का मूल फ्रांसीसी में है जिसका अर्थ है धुलाई या भिगोना। Douching में एक गर्भनिरोधक उपाय के रूप में, एक अम्लीय पदार्थ के साथ अपने nether क्षेत्रों को धोना शामिल है, ज्यादातर पोस्ट-सहवास। खैर, निश्चित रूप से, इस तरह का गर्भनिरोधक एक मिथक है और गलत पीएच स्तर को संतुलित करता है। महिलाओं, douching से बचें। यह किसी भी तरह से मदद नहीं करता है। इसके अलावा, यूटीआई से खुद को अवगत कराने का समय आ गया है। किसी भी देखभाल उत्पादों का उपयोग करने से पहले आप शरीर को समझें कि कहीं आपको यूटीआई का जोखिम न हो।

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4. टैम्पोन या पैड को बदलने में देरी न करें

योनि की देखभाल मासिक धर्म के दौरान आपकी योनि का स्वास्थ्य निर्धारित करता है। आप इसकी देखभाल कैसे करते हैं (या नहीं!) यह निर्धारित करता है कि आप कितने स्वच्छ हो सकते हैं। इसका सामना करते हैं, मासिक धर्म गड़बड़ है। आपके द्वारा अपने सबसे भारी-प्रवाह वाले दिनों में सीट को धुंधला करने की संभावना है। सभी नियोजन और देखभाल के बीच, सुनिश्चित करें कि आप 5-7 घंटे से अधिक के लिए एक ही सैनिटरी नैपकिन नहीं पहनते हैं। यदि आप टैम्पोन का उपयोग करते हैं, तो उन्हें कुछ घंटों के भीतर बदल दें। यह लीक करने के तनाव को कम करता है और एक अच्छी योनि स्वच्छता तक मापता है। स्वच्छता बनाए रखने और किसी भी संक्रमण से बचने के लिए पैड बदलना वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है।

5. ट्रिमिंग

हाँ, जघन बाल वहाँ नीचे पीएच को बनाए रखता है (पीएच को बनाए रखना वास्तव में एक बड़ी बात है!) तो भी अगर आप जघन बालों के पूरे कालीन को हटाने के लिए लुभा रहे हैं, तो इसे ट्रिम करने की कोशिश करें। बहुत सी महिलाओं को यह बेहद स्थूल लगता है, खासकर उनके पीरियड्स के दौरान (ऊँ!)। अपने जघन बालों को ट्रिम करने से वास्तव में गंध कम हो जाती है और आपकी योनि मासिक धर्म के दौरान भी साफ रहती है।

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6. सुगंधित उत्पादों के उपयोग से बचें

बहुत सारी महिलाएं सुगंधित उत्पादों का उपयोग करती हैं ताकि अधिक फूलों को सूंघ सकें। खैर, फूल वाले उत्पाद सूजन के लिए एक शॉर्टकट हैं और आपको खमीर संक्रमण के लिए एक राजमार्ग पर भेजते हैं। सिर्फ इसलिए कि वे सुगंधित हैं, जरूरी नहीं कि वे आपकी योनि को एक लैवेंडर क्षेत्र की तरह महक छोड़ देंगे। सुगंधित टैम्पोन एक बड़ा NO-NO हैं! आवश्यक तेल सहायक होते हैं। नारियल का तेल नरम बनाता है और जलन को कम करता है। लेकिन इसके अलावा, सुगंधित उत्पाद ज्यादातर अस्वीकार्य हैं।

यदि आप अपने, फूल ’की देखभाल करने में लापरवाह हैं, तो अपने आप को अपने शरीर के बारे में अधिक शिक्षित करने का समय आ गया है। विभिन्न प्रकार के एसटीडी जैसे रोगों के बारे में जानकारी प्राप्त करें। अपनी योनि को साफ और फिट रखना आपके ऊपर है। एक दिन के बारे में थोड़ा सा ज्ञान स्त्री रोग विशेषज्ञ को दूर रख सकता है (और यह भी, एक खमीर संक्रमण!)। बस इन व्यक्तिगत स्वच्छता युक्तियों का पालन करें।

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