5 तरीके अवसाद को प्रभावित करते हैं और रिश्तों को नष्ट करते हैं

’अदृश्य’ बीमारियों के बारे में व्यापक जागरूकता, जो कि मनोवैज्ञानिक बीमारियां हैं, ने अवसाद और जीवन पर इसके प्रभावों को हाल ही में केंद्र स्तर पर लाया है। हालाँकि, भले ही अब लोग समझते हैं कि अवसाद दुर्बल हो सकता है, फिर भी कई लोग इस बात का पूरा महत्व नहीं समझ पाते हैं कि यह उनके व्यक्तिगत संबंधों को कैसे प्रभावित करता है।



यदि आप या आपके साथी उदास हैं तो यह आपके रिश्ते को प्रभावित कर सकता है।

1. सेक्स पहली बार जाना है

यदि कोई व्यक्ति अवसाद से जूझ रहा है, तो उनकी कामेच्छा गंभीर रूप ले लेती है, चाहे वह पुरुष हो या महिला। यह एक दंपति के लिए बहुत मुश्किल स्थिति हो सकती है, जहां गैर-उदास साथी सहायक और प्यार करता है, और जब प्यार करने की बात आती है तब भी इसे अस्वीकार कर दिया जाता है। एक गैर-उदास व्यक्ति के लिए, इस अस्वीकृति को स्वीकार करना या समझना मुश्किल हो सकता है, और एक व्यक्तिगत अपमान के लिए गलत हो सकता है। यदि आपके साथी ने हाल ही में सेक्स में बहुत कम या कोई दिलचस्पी नहीं दिखाई है, तो आप नकाबपोश अवसाद की संभावना को देखना चाह सकते हैं।





दूसरी तरफ, यदि आपका साथी अचानक चुलबुला या आशंकित हो जाता है (और वे पहले की तरह नहीं थे), यह भी छिपे हुए अवसाद का संकेत हो सकता है। वे अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने और अच्छा महसूस करने के लिए प्रोमिसिटी का इस्तेमाल कर सकते हैं।

संबंधित पढ़ने: डिप्रेशन ने मुझे प्यार के बारे में बहुत कुछ सिखाया



2. उठने पर लड़ता है

अवसाद से पीड़ित व्यक्ति हर समय कम महसूस करता है, और उसे पर्याप्त नींद नहीं मिलती है। इससे चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है और वे छोटी-छोटी बातों पर प्रतिक्रिया देते हैं, जिससे अक्सर बहस और झगड़े होते हैं।

3. वह प्रलय का एहसास

निराशाहीनता अवसाद के संज्ञानात्मक त्रुटि के सबसे प्रमुख भाग में से एक है - निराशा, लाचारी और मूल्यहीनता। इसलिए जब एक गैर-उदास युगल तर्क से पीछे हट सकता है, तो एक युगल जहां एक साथी उदास है, संभवतः खराब हो जाएगा, क्योंकि उदास साथी तुरंत यह विश्वास करेगा कि संबंध मर चुका है।



4. आकर्षण में कमी

अवसाद से पीड़ित लोगों को भूख में बदलाव का खतरा होता है; इसलिए वे या तो द्वि घातुमान खाते हैं या भोजन में रुचि खो देते हैं। इससे शारीरिक बनावट में बदलाव आता है जो उन्हें दुखी करता है, और शायद उनके और उनके साथी के बीच आकर्षण कम हो जाता है।

संबंधित पढ़ने: मानसिक बीमारी आपके यौन जीवन को कैसे प्रभावित कर सकती है

5. ड्रिंक में डूबना

शराब का सेवन अवसाद का एक और दुष्प्रभाव है। लोग आमतौर पर शराब या अन्य प्रकार की लत को अपनी भावनाओं से लड़ने के लिए या भावनात्मक दर्द को सुन्न करने के लिए एक मोड़ के रूप में बदल देते हैं। कहने की जरूरत नहीं है, एक नशे में साथी जल्दी से एक रिश्ते को खराब कर सकता है।

डिप्रेशन से जूझ रहे किसी व्यक्ति के लिए एक साथी होना आसान नहीं है, लेकिन अगर आप सिर्फ अपने द्वारा साझा किए गए प्यार पर अपना ध्यान केंद्रित करते हैं और याद रखें कि वे भी इस तरह से महसूस करने से नफरत करते हैं जितना आप करते हैं, सही दवा और सुसंगत, सहायक प्रयासों के साथ , आप अपने साथी को आपके पास वापस ला सकते हैं, और फिर वे आपको पहले से कहीं अधिक प्यार करेंगे!

उनके पास तलाक के लिए आधार था, लेकिन अपनी पत्नी के रूप में उदास नहीं थी

ब्रेकअप के अवसाद से कैसे उबरें?