ब्रेकअप के बाद बंद होना सुनिश्चित करने के लिए 5 कदम

यूनानी पौराणिक कथाओं के हेसियोड के अनुसार, जब प्रोमेथियस ने स्वर्ग से आग चुरा ली, तो देवताओं के राजा ज़ीउस ने पेंडोरा को प्रोमेथियस के भाई एपिमिथियस के सामने पेश करके प्रतिशोध लिया। पेंडोरा ने अपनी देखभाल, बीमारी, मृत्यु और कई अन्य अनिर्दिष्ट बुराइयों से बचा हुआ एक जार खोला, जो तब दुनिया में जारी किया गया था। फिर उसने घबराकर जार के ढक्कन को बंद कर दिया, लेकिन दुर्भाग्य से, होप को अंदर ही छोड़ दिया गया। यही कारण है कि ब्रेकअप के बाद आपको क्लोजर की जरूरत होती है।

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हाँ एक गोलमाल कष्टदायी रूप से दर्दनाक हो सकता है कई स्तरों पर। एक खतरनाक व्यवहार पैटर्न में आता है, एक काम करने या खाने में असमर्थ है और कुछ विनाशकारी व्यवहार में लिप्त है। उनमें से सबसे दयनीय है जब आप यह देखने से इनकार करते हैं कि यह खत्म हो गया है और एक मृत घोड़े को रोकना जारी है। जिसके कारण बंद होना महत्वपूर्ण है। ब्रेकअप के बाद क्लोजर आपको आगे बढ़ने में मदद करता है।

ब्रेकअप के बाद बंद करने के लिए 5 कदम

हमारे अंदर यह सवाल रखने की प्रवृत्ति है कि क्या गलत हुआ? प्रेम कहानी आखिर क्यों इतनी जल्दी खत्म हो गई? कौन गलत था? क्या चीजें अलग तरह से की जा सकती थीं और संबंध उद्धार हुआ था? यह तब है जब बंद करना महत्वपूर्ण है। हो सकता है कि आप अपने सवालों के जवाब पा सकें और आगे बढ़ सकें। ब्रेकअप के बाद सनी के बंद होने को सुनिश्चित करने के लिए यहां कुछ कदम दिए गए हैं।

1. एक बंद बैठक है

जब सब कहा और किया जाता है और आप जानते हैं कि ब्रेकअप एक ऐसी सच्चाई है जिससे आपको निपटना होगा, यह एक बंद बैठक की सलाह दी जाती है। सुनिश्चित करें कि आपका साथी यह भी समझता है कि इसका मतलब बंद होना है और किसी मृत रिश्ते को पुनर्जीवित करने का प्रयास नहीं है। एक शांत होटल के लिए पर्याप्त स्थान जैसे एक तटस्थ स्थान चुनें।

अधिकांश बंद गन्दा हो जाते हैं और आँसू और ताने मारते हैं और दोनों भागीदारों के लिए काफी दर्दनाक होते हैं जिन्होंने भाग लेने का फैसला किया है।

मैंने हमेशा लीला पैलेस को चुना - यह सभी नकारात्मकता को बाहर करने के लिए बड़े बगीचे और पर्याप्त जगह है। बेशक, हमारे पास केवल कॉफी थी, लेकिन जब हम थे, तब यह सब खत्म हो गया, कम से कम मैंने माहौल का आनंद लिया।

2. उन सभी विषयों पर चर्चा करें जिन्हें आप बंद करना चाहते हैं

किसी भी पत्ते को न छोड़ें। प्रत्येक के नीचे सभी कीड़े उठाओ और उन्हें स्क्वैश करें। आपके पास सभी प्रकार के प्रश्न हो सकते हैं - 'क्या आप भी मुझसे प्यार करते हैं?' 'उसके बारे में क्या बहुत अच्छा था?' 'तुमने मुझे क्यों नहीं बताया?' 'वह बिस्तर में अच्छा है?' 'कितनी अन्य महिलाएं थीं?' और इसी तरह। अपनी भावनाओं पर नज़र रखने की कोशिश करें। लीला पैलेस में, थोड़ी देर के बाद कर्मचारी एक शांत झुंड में इकट्ठा हो गए और बहुत चिंतित दिखे क्योंकि मैं अपनी आँखें बाहर निकाल रहा था। यदि आप स्वयं को अभिव्यक्त करना चाहते हैं, तो यह ठीक है और बहुत स्वाभाविक है।

यदि कोई वित्तीय मुद्दे हैं, तो उन पर भी चर्चा करें। यदि आप दोस्त बने रहना चाहते हैं तो भविष्य की बातचीत और व्यवहार के लिए नियम और शर्तों पर चर्चा करें।

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3. समय-समय पर सहमति के लिए बातचीत रोकें

आपको यह समझना चाहिए कि ब्रेक अप के तुरंत बाद आप 'सामान्य' लोग नहीं हो सकते। हम इंसान हैं, रोबोट नहीं। सभी चोटों को ठीक करने के लिए समय दें। अपने पूर्व-साथी को ईमेल, कॉल या लिखें न करें। यह बिना कहे चला जाता है कि आप उसे या उसे कभी नहीं डगमगाएंगे। यह आपके मानस में गहरे घाव को भर देता है, जिससे आस-पास के असंभव कार्य को पूरा किया जा सकता है। तो सहमत हैं कि आप दोनों 6 महीने के लिए न्यूनतम संपर्क संधि के साथ बंद कर देंगे। इसमें आम दोस्तों के साथ एक-दूसरे पर चर्चा करना शामिल है। बेशक अगर बहुत ज्यादा है विट्रियल और बुरा वाइब्स आपको बात करने या संपर्क में रहने की इच्छा के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। ब्रेकअप के बाद आपका बंद होना पहले से ही है।

4. सभी स्लेट्स की एक सूची बनाएं और अपने और अपने साथी को माफ करें

एक बार क्लोजर मीटिंग हो जाने के बाद, एक स्पष्ट दिमाग के साथ बैठें और उन सभी अच्छी और बुरी घटनाओं की सूची बनाएं जो आपके रिश्ते में अब तक हुई हैं। न्यायी बनो! हर छोटी बात को लिखो जो इस रिश्ते की दरार और अंततः टूटने का कारण बनी। फिर अपने मन में इन विचारों पर ध्यान दें या यहां तक ​​कि 'मैं आपको माफ करता हूं' जोर से कहो यह क्रोध, उदासी, विश्वासघात और कुटिलता को ठीक करता है। आपके ब्रेकअप के बाद आप बंद हो जाते हैं।

5. अतीत में मत बहो

जब मैंने भाग लिया विपश्यना ध्यान, मुझे एहसास हुआ कि मुझे इस तरह की गंभीर चिंताएं थीं कि मैं अपने गोलमाल चिंताओं को जाने नहीं दे पा रहा था। इसलिए शिविर के अंत में, मैंने एक ट्यूटर से पूछा कि मैं कैसे सामना कर सकता हूं, और उसने कहा - आपके सभी अतीत पर 'पुस्तक को बंद करो'। यह वास्तव में एक उपयोगी टिप था। पुस्तक को न खोलें। अतीत में नहीं आया। यह एक मृत पत्ती की तरह है, यह जमीन पर गिर गया है और सड़ जाएगा और कीचड़ में बदल जाएगा। हर दिन की शुरुआत एक नई मुस्कान के साथ करें, और जब आप क्षणभंगुर अतीत को याद करते हैं, तो 'ग्रीट एंड ब्लेस' अतीत को कृतज्ञता के साथ याद करें कि यह आपको मजबूत बनाता है। वह प्रभाव में बंद है।

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