5 कारण क्यों जोड़े को एक साथ काम करना चाहिए

एक कहावत है: together जो लोग एक साथ खेल करते हैं, एक साथ रहते हैं! 'इसका मतलब है कि जब आप एक-दूसरे की कंपनी का आनंद लेते हैं तो आप एक साथ रहने की संभावना रखते हैं। तो, फिटनेस गेम एक बहुत मजेदार हो सकता है! यह विचार करने का समय कि एक साथ काम करने से आपको क्या लाभ हो सकता है। कई शोधकर्ताओं का कहना है कि एक व्यायाम साथी होने से आपको अधिक काम करने में मदद मिलती है और यह आपको लंबे समय तक एक साथ रहने और स्वस्थ रहने में भी मदद करता है।



आइए अपने जीवनसाथी को: जिम बॉय ’बनाने के कुछ कारणों पर नज़र डालें:

  • आप दोनों को स्वस्थ रखता है

स्वास्थ्य लंबे समय तक चलने वाले फोकस के बारे में है। एक साथ फिटनेस पर ध्यान केंद्रित रहने से आपको कल एक स्वस्थ रहने में मदद मिलती है। अच्छा स्वास्थ्य कड़ी मेहनत और समय लेता है। अपने भविष्य की भलाई के लिए कुछ समय एक साथ समर्पित करने से आपको यह आश्वासन मिलता है कि आप एक साथ लंबे समय तक रहेंगे। वेलनेस पर फोकस आपको आहार की एक ही पंक्ति में रखता है। एक स्वस्थ जीवन शैली होने, आकार में मिलना और एक साथ खाना खाने से आप एक साथ स्वस्थ हो जाते हैं। स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली गतिविधियाँ जैसे कि योग करना और साथ में चलना आपको आने वाले वर्षों में बेहतर स्वास्थ्य के साथ पुरस्कृत कर सकता है।





  • आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करता है

जब आपका कोई साथी आपके साथ समान रूप से प्रतिबद्ध होता है, तो आपको जरूरत पड़ने पर सही धक्का मिलता है। जिम में एक साथ बैठने से आपको जवाबदेह बने रहने और समग्र कल्याण की दिशा में काम करने में मदद मिलती है। जैसा कि आप एक साथ फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करते हैं, आपके पास एक साझा लक्ष्य और साझा शौक होगा। आपका लक्ष्य सेटिंग और इसे प्राप्त करने के तरीके मजबूत हो जाते हैं। फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक साथ संघर्ष करना आपको केंद्रित रहने में मदद करता है! अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए किसी और व्यक्ति की भावना आपके लिए फिटनेस दक्षता की दिशा में काम करने के लिए एक बड़ा बढ़ावा है। एक जोड़े के रूप में, आप एक दूसरे पर सकारात्मक प्रभाव डालेंगे, जो एक कसरत की प्रभावशीलता में सुधार करता है!



  • आपके रिश्ते को बेहतर बनाता है और मजबूत बनाता है

छवि स्रोत

कई अध्ययनों से पता चलता है कि आपकी कसरत गतिविधियों को एक साथ करना आपको भावनात्मक रूप से अच्छी तरह से बांध सकता है। एक साथ समय बिताना मजबूत रहने के लिए किसी भी रिश्ते में महत्वपूर्ण है। साथ में चलना या जॉगिंग करना कुछ गुणवत्ता समय एक साथ बिताने, चीजों को साझा करने और एक-दूसरे के हित में संलग्न होने का एक अच्छा तरीका है। जैसा कि वे कहते हैं, 'अच्छी चीजें समय लेती हैं'; लंबे समय तक चलने वाले रोमांटिक रिश्तों को स्वस्थ रहने और आकार में आने की तरह समय और कड़ी मेहनत की आवश्यकता होती है। जब आप अपने फिटनेस लक्ष्यों के लिए कड़ी मेहनत करना शुरू करेंगे तो आपके पास एक बेहतर बंधन होगा और एक जोड़े के रूप में मजबूत होगा।



  • अपने तर्कों को कम करता है

बाहर काम करना आपके तनाव को दूर करने के अलावा और कुछ नहीं है। जब आप दोनों एक तनाव-मुक्त जीवन के लिए एक साथ काम करते हैं, तो बहस की संभावना बहुत कम होती है। वर्किंग आउट आपको ऊर्जावान, तनाव मुक्त और कई स्थितियों को एक साथ संभालने के लिए तैयार रखता है। वैज्ञानिक रूप से, व्यायाम मस्तिष्क में डोपामाइन जैसे रसायनों को जारी करके खुशी को उत्तेजित करता है। जब आप एक साथ बहुत खुश समय बिताते हैं, तो गर्म स्थितियों में आने की संभावना नहीं होती है।

  • आप एक साथ रहने के अवसरों में सुधार करेंगे

यह सप्ताहांत के प्रवेश द्वार हो, कैंडललाइट डिनर या डेट नाइट्स, खुशियों की कुंजी और लंबे समय तक संबंध सभी कुछ गुणवत्ता समय एक साथ बिताने के बारे में है। एक साथ वर्कआउट करने से आपको कुछ क्वालिटी टाइम बिताने का मौका मिलता है। फिट रहना और एक साथ व्यायाम करना आपके आत्मविश्वास, रोमांटिक बॉन्डिंग और शारीरिक स्वस्थता को बढ़ाता है। जैसा कि आप एक साथ पसीना करते हैं, आप एक साथ संघर्ष करते हैं और एक लंबे और सुखी जीवन के लिए एक साथ रहने के लिए अच्छी तरह से बंधन करते हैं!

वर्कआउट कुछ खास हो सकता है जो आप अपनी भावनाओं को साझा करने और अपनी ताकत और कमजोरी को और भी बेहतर तरीके से समझने के लिए एक जोड़े के रूप में कर सकते हैं। साझा शौक, दिनचर्या और सामान्य लक्ष्य न केवल आपके भौतिक शरीर को मजबूत करते हैं; वे आपके महत्वपूर्ण दूसरे के साथ मजबूत शारीरिक और भावनात्मक संबंध बनाने में भी आपकी मदद करते हैं। कल्याण के प्रति आपकी संयुक्त योजना आपको एक ऊर्जावान और खुशहाल जोड़े रखती है। जैसे-जैसे आप अपने फिटनेस लक्ष्य के साथ जुड़ते हैं, आप एक स्वस्थ और लंबे जीवन जीते हैं। इसे आजमाइए और फिटनेस ट्रेनर बुक करें अर्बनक्लैप से! मज़े करो और अपने खूबसूरत रिश्ते को एक नए स्तर पर ले जाओ।

यह लेख भाव्य शर्मा द्वारा लिखा गया है जो अर्बनक्लैप के साथ काम करते हैं: एट होम सर्विसेज मार्केटप्लेस। UrbanClap भारत में 8 शहरों में मौजूद है और फिटनेस ट्रेनर, उपकरण मरम्मत, से लेकर वेडिंग प्लानर और इंटीरियर डेकोरेटर्स तक सभी पेशेवर घर पर सेवाएं प्रदान करते हैं।

5 चीजें जो आप अपने साथी को बताते हैं कि व्यायाम करने से बाहर निकलें

7 वर्कआउट जो बेहतर सेक्स की गारंटी देते हैं