16 बेस्ट पे-एज़-यू-गो जिम, एक्सरसाइज कमिटमेंट-फोब्स के लिए बिल्कुल सही

सोफे पर फिर से प्रेस-अप का सहारा लेने से लेकर डम्बल के बदले कुकबुक का उपयोग करने तक, लॉकडाउन के दौरान किसी भी अधिक पसीने को तोड़ने के बारे में सोचा गया है कि जब काम करने की बात आती है तो हम अच्छे के लिए तौलिया में फेंकना चाहते हैं।

इसलिए, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हम में से बहुत से लोग घर पर फिटनेस थकान तक पहुंच रहे हैं और अब तक के दिनों की गिनती कर रहे हैं यूके में जिम फिर से खुलेंगे . कई जिम बन्नी के लिए दृश्यों और कसरत की दिनचर्या में बदलाव जल्द ही नहीं आ सका।

सौभाग्य से, इनडोर जिम, पूल और अवकाश केंद्र अंततः चल रहे फिटनेस प्रेमियों का स्वागत करने में सक्षम होंगे कोरोनावाइरस महामारी 25 जुलाई से।



हालाँकि, जैसा कि कोविड -19 सभी छुट्टियों को जारी रखता है और शादियों हवा में योजना बना रहा है, यह पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि लोग महंगे, साल भर की सदस्यता शुल्क के बिना फिटनेस में भाग लेने में सक्षम हैं।

तो, लॉकडाउन के दौरान आप कैसे फिट हो सकते हैं, कुछ कोशिश करें नवीनतम फिटनेस रुझान तथा £70 p/m जिम सदस्यता के वित्तीय दायित्व के बिना, जब भी यह उपयुक्त हो, उच्च तकनीक वाले जिम उपकरण का सुरक्षित तरीके से उपयोग करें?

अब समय आ गया है कि आप पे-एज़-यू-गो-जिम - कक्षाओं में ड्रॉप से ​​लेकर स्टूडियो तक लंबी अवधि की प्रतिबद्धता के बिना जुड़े रहें।

शहरी स्टूडियो में हवा में कूदती महिला तारा मूरगेटी इमेजेज

४५ मिनट की HIIT कक्षाओं से लेकर योग और ध्यान तक, यहां आपके जाने के लिए सबसे अच्छे वेतन-भत्ते की सूची है, जिनके बारे में आपको जानना आवश्यक है:

१)अदर_स्पेस

'कोई सदस्यता नहीं। कोई ज्वाइनिंग शुल्क नहीं। जब भी आप चाहते हैं बस रक्त-पंपिंग, दिमाग-समाशोधन चक्र, HIIT और योग।'

लंदन स्थित बुटीक स्टूडियो अन्य_स्पेस पर यह ब्लर्ब है, जिसमें केवल तीन प्रकार की कक्षाएं हैं - योग, HIIT, और साइकिल - जो समग्र फिटनेस के लिए इसकी क्रॉस-ट्रेनिंग विधि बनाती हैं।

अन्य_स्पेस अन्य_स्पेस

सभी उपयोगकर्ताओं को पे-एज़-यू-ट्रेन स्टूडियो में पंजीकरण करना होगा (कोई जॉइनिंग निःशुल्क या सदस्यता नहीं), एक क्रेडिट खरीदें (1 क्रेडिट = 1 वर्ग), और समय सारिणी से एक सत्र का चयन करें।

केवल £20 से शुरू होने वाले क्रेडिट के साथ (दो क्रेडिट का एक परिचयात्मक प्रस्ताव और एक दोस्त के लिए सिर्फ £30 का एक 'बडी' क्रेडिट), और एक उचित £325 की लागत वाला 20 क्रेडिट पैकेज, आपकी स्पोर्ट्स ब्रा को पॉप न करने का कोई बहाना नहीं है। और बाइक को टक्कर मार दी।

अन्य_स्पेस जेमी मैकग्रेगर स्मिथ

बेहतर अभी तक, ऑर्डर-टू-ऑर्डर स्मूदी, ऑर्गेनिक कोल्ड-प्रेस्ड जूस और पोषण संबंधी स्नैक्स भी स्टूडियो के स्मूदी बार से उपलब्ध हैं, जो नटर बटर ब्लेंड्स से लेकर व्हे प्रोटीन से भरे बेरी ब्लास्ट तक कुछ भी प्रदान करते हैं।

स्थान: बैंक (40 कोलमैन स्ट्रीट, EC2R 5EH) और कोवेंट गार्डन (4-10 टॉवर स्ट्रीट, WC2H 9NP)। और अधिक जानकारी प्राप्त करें यहां .

2) कोबॉक्स

छह घूंसे। छह नंबर। Kobox की किसी एक बॉक्सिंग क्लास में चेक-इन करने से पहले आपको बस इतना ही पता होना चाहिए।

यह सामग्री Instagram से आयात की गई है। हो सकता है कि आप उसी सामग्री को किसी अन्य प्रारूप में ढूंढने में सक्षम हों, या आप उनकी वेब साइट पर अधिक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हों।

50 मिनट की उच्च तीव्रता वाली कक्षाओं की पेशकश करते हुए, प्रशिक्षण में फर्श पर HIIT सेट (थिंक एब क्रंचेस, प्रेस अप, बर्पीज़ आदि) पर स्विच करने से पहले स्टूडियो की दीवार पर एचडी में प्रदर्शित संयोजनों की एक श्रृंखला का पालन करना शामिल है। कोबॉक्स की वेबसाइट कहती है, 'यह कार्डियो है, मीलों के बिना।

ओह, और क्या हमने उल्लेख किया है कि विक्टोरिया सीक्रेट जॉर्डन डन वहां एक नियमित मुक्केबाज है?

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£20 से शुरू होने वाली एकल कक्षाओं के साथ, आप N.E.R.D, Cardi B, और Kanye West जैसे हिप हॉप और R&B धुनों की धुन पर थिरकेंगे।

स्थान: चेल्सी (यूनिट 8-11 किंग्स वॉक, 122 किंग्स रोड, लंदन, SW3 4TR) और सिटी (85 लंदन वॉल, लंदन, EC2M 7AD)। और अधिक जानकारी प्राप्त करें यहां .

3) 1विद्रोही

कड़ी मेहनत करने और और भी कठिन पसीना बहाने के लिए तैयार हैं? लंदनवासियों के जिम जाने के लिए 1Rebel केवल तीन रुपये की पेशकश करता है जो आपको उच्च तीव्रता वाले फिटनेस के बारे में जानने की आवश्यकता है: राइड, रंबल और रीशेप।

अपनी रन-ऑफ-द-मिल स्पिन क्लास को भूल जाइए। राइड में, 'विद्रोही' एक प्रशिक्षक के साथ 30-45 मिनट की थीम वाली एक उच्च ऊर्जा वाली सवारी में भाग लेते हैं, इस बीच रंबल कक्षाएं नवोदित मुक्केबाजों को एक गंभीर विस्फोटक सत्र में भाग लेने का मौका देती हैं, जो कि जैब, क्रॉस और पंच की तरह गर्म सीखने का मौका देती हैं। समर्थक।

1 विद्रोही 1 विद्रोही

हालाँकि, आप एक Reshape वर्ग में भाग लिए बिना 1Rebel पर नहीं जा सकते हैं - चयनित मांसपेशी-समूहों की स्थिति और उन्हें फिर से आकार देने के लिए डिज़ाइन किया गया 45 मिनट का उच्च गहन समूह अनुभव। बाधाओं को तोड़ना इतना लुभावना कभी नहीं लगा।

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और सत्र केवल £20 से शुरू होने के साथ (क्यों न ट्रिपल - £39 के लिए तीन सत्र आज़माएं?) आपके पास वास्तव में फिटनेस विद्रोह में शामिल न होने का कोई बहाना नहीं है।

स्थान: लंदन (ब्रॉडकास्ट, सेंट मैरी एक्स, साउथबैंक, बेज़वाटर, विक्टोरिया)। और अधिक जानकारी प्राप्त करें यहां .

4)बीएक्सआर

लंदन के मैरीलेबोन में दुनिया के पहले हाई-एंड बॉक्सिंग जिम में एक चैंपियन की तरह ट्रेन करें। अपने मूल में मुक्केबाजी के साथ, बीएक्सआर कुछ सबसे विशिष्ट प्रशिक्षकों से लड़ाकू विषयों, पाठों, सर्किट प्रशिक्षण और समूह कक्षाओं की एक श्रृंखला प्रदान करता है।

बीएक्सआर बीएक्सआर

ओह, और क्या हमने बॉक्सिंग चैंपियन एंथनी जोशुआ का उल्लेख बीएक्सआर सदस्यता समिति में किया है?

व्यक्तिगत प्रशिक्षण/लड़ाकू कोचिंग के एक सत्र की लागत £८५ . है

स्थान: 24 पैडिंगटन सेंट, मैरीलेबोन, लंदन W1U 5QY। अधिक जानकारी के लिए बीएक्सआर से संपर्क करें यहां .

5) बैरी का बूटकैंप

बैरी के बूटकैंप में पसीने से तर कसरत की छवि बनाए बिना आप तीव्र फिटनेस का उल्लेख नहीं कर सकते।

बैरी बैरी का बूटकैंप

भार प्रशिक्षण और कार्डियो अंतराल बैरी में प्रति कक्षा 1,000 कैलोरी तक जलते हैं और आराम करने वाले चयापचय को बढ़ाते हैं, इसलिए आप कक्षा समाप्त होने के बाद भी कैलोरी जलाते रहते हैं।

बैरी बैरी का बूटकैंप

दुनिया भर में 50 स्टूडियो के साथ और अगले पांच वर्षों में 100 और खोलने की योजना है (सितंबर 12 पर किंगली स्ट्रीट पर लंदन की सात शाखाएं और बैरी सोहो खोली गई हैं) बैरी केवल £ 22 के लिए 60 मिनट की 'फुल बॉडी' क्लास की पेशकश करता है।

महामारी के दौरान बैरी के यूके ने अपने स्टूडियो और वर्कआउट को कैसे अनुकूलित किया है, इस बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें यहां .

स्थान: दुनिया भर में। लंदन (पश्चिम, SW1, मध्य, पूर्व)। और अधिक जानकारी प्राप्त करें यहां .

6) शुद्ध जिम

पूरे यूके में 200 से अधिक अनुबंधित जिम नहीं हैं, जिनमें से अधिकांश दिन में 24 घंटे खुले रहते हैं, उपयोगकर्ता कार्डियो, स्कल्प्ट और टोन स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, माइंड एंड बॉडी और फंक्शन सहित कई तरह की कक्षाओं में बुकिंग कर सकते हैं, जिम जाने के लिए ऐसा कभी नहीं हुआ। सरल।

जिम जाते समय भुगतान करें यूरी आर्कर्सगेटी इमेजेज

जिम ऑनलाइन मुफ्त कसरत वीडियो और व्यायाम गाइड भी प्रदान करता है, जिसका अर्थ है कि आप अपने घर के आराम से कसरत कर सकते हैं, प्रेरित रह सकते हैं और स्वस्थ हो सकते हैं।

स्थान: राष्ट्रव्यापी। और अधिक जानकारी प्राप्त करें यहां .

7) कक्षा पास

यदि आपके पास समय की कमी है और आपको अपने लंच ब्रेक के दौरान आखिरी मिनट का जिम सत्र बुक करने की आवश्यकता है, तो आपको निश्चित रूप से क्लास पास की आवश्यकता है।

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क्लासपास १०,००० के वैश्विक नेटवर्क के लिए एक सर्व-पहुँच सदस्यता है - हाँ, वह हज़ार - फिटनेस स्टूडियो।

शक्ति प्रशिक्षण और साइकिल चलाने से लेकर योग तक, उपयोगकर्ता ऑनलाइन हजारों सत्रों में से चुनकर सर्वश्रेष्ठ कसरत कक्षाओं तक पहुँच सकते हैं, रेटिंग और समीक्षाएँ पढ़ सकते हैं और फिटनेस लक्ष्यों के आधार पर अनुशंसित कक्षाओं को आज़मा सकते हैं।

जिम जाते समय भुगतान करें जोवाना सिमोवस्कीगेटी इमेजेज

आपको केवल £8.75 प्रति माह का भुगतान करने के लिए प्रतिबद्ध होना है जो आपको हर चार सप्ताह में 2-3 बुक करने के लिए 25 क्रेडिट देता है।

अब, यह उस तरह का सौदा है जिसकी हमें वेतन दिवस से पहले जरूरत है।

स्थान: दुनिया भर में। यूके - ब्रिस्टल, लंदन, मैनचेस्टर। और अधिक जानकारी प्राप्त करें यहां .

8) जिम

24 घंटे खुला, जिम देश भर के जिमों में बिना किसी अनुबंध के सदस्यता प्रदान करता है।

अत्याधुनिक उपकरणों, सुविधाओं के साथ-साथ मुफ्त कक्षाओं (जैसे HIIT, पाइलेट्स, सर्किट) के साथ, जिम आपकी फिटनेस यात्रा और लक्ष्यों को हर चीज से ऊपर रखता है।

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एक दिन के पास की लागत केवल £6.99 है और कोई अतिरिक्त ज्वाइनिंग शुल्क नहीं है इसलिए 'जिम बहुत महंगे हैं' बहाना अब बेमानी है।

इस बारे में और जानें कि कैसे जिम ने कोविड-19 के दौरान अपनी सर्वोत्तम प्रथाओं को नीचे अपडेट किया है:

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स्थान: राष्ट्रव्यापी। और अधिक जानकारी प्राप्त करें यहां .

9) फ्रेम

चलने, पसीना और ईंधन के लिए तैयार हैं? ठीक है, आप लंदन स्थित FRAME को पसंद करने वाले हैं। स्टूडियो ऊर्जावान जिम बनियों को एक फील-गुड, मस्ती से भरी कक्षा में पनपने का अवसर प्रदान करता है।

चाहे वह नृत्य, पिलेट्स, योग और ध्यान और बर्रे, या यहां तक ​​​​कि 'मुमहूद' पूर्व और प्रसवोत्तर सत्र या व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ आमने-सामने हों, आप इसे FRAME के ​​सौजन्य से मानसिक और शारीरिक रूप से प्राप्त नहीं करने के लिए संघर्ष करेंगे।

ढांचा ढांचा

फ्रेम का फ्यूल कैफे यूजर्स को हेल्दी स्नैक्स और स्मूदी और यहां तक ​​कि फ्रेम शॉप पर कुछ स्पोर्ट्सवियर अपैरल मोलभाव करने का मौका भी देता है।

उपयोगकर्ता अपने व्यक्तिगत फ़्रेम कार्ड - जैसे ऑयस्टर कार्ड को बिना किसी परेशानी के टॉप-अप कर सकते हैं - और इसे स्टोर या ऑनलाइन में किसी भी वर्ग, स्मूदी, या खुदरा आइटम पर खर्च कर सकते हैं (न्यूनतम £50 का टॉप अप)। आप अपनी कक्षाओं में जगह बनाने के लिए मासिक बजट खर्च करना चुन सकते हैं या वेतन-दिवस पर इसे 'चार्ज' कर सकते हैं।

स्थान: लंदन भर में सात स्टूडियो। और अधिक जानकारी प्राप्त करें यहां .

10) कोर कलेक्टिव

दोहराए जाने वाले रोइंग खेल गतिविधियों के सबसे रोमांचक की तरह नहीं लग सकते हैं, लेकिन जब इसे वजन और फर्श अभ्यास के अलग-अलग अनुक्रमों के साथ जोड़ा जाता है, तो कोर कलेक्टिव के प्रस्ताव पर क्या है, यह सुनने के बाद आपको अपने ओअर को चिपकाने के लिए खुजली होगी (इसे प्राप्त करें?) .

कोर कलेक्टिव .

लंदन स्थित लक्ज़री बुटीक फिटनेस स्टूडियो ने एक चौतरफा प्रभावी और गहन फिटनेस कक्षाएं, LIFT+ROW लॉन्च की हैं। लगभग तीन मुख्य स्तंभों पर आधारित 45 मिनट के उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण से युक्त; कार्डियो, ताकत और सहनशक्ति, यह एक उच्च-ऑक्टेन कसरत है जो असाधारण फिटनेस परिणाम प्रदान करता है।

कोर कलेक्टिव .

श्रेणी मुक्त भार, केटलबेल, बारबेल और बॉडीवेट का उपयोग करते हुए, कक्षा नौ प्रमुख मांसपेशी समूहों: क्वाड्स, हैमस्ट्रिंग, ग्लूट्स, लैट्स, कोर, शोल्डर, ट्राइसेप्स, बैक और बाइसेप्स को काम करते हुए हृदय गति को बढ़ाने और कार्डियोवस्कुलर फिटनेस को बढ़ावा देने में मदद करती है।

एक एकल वर्ग की लागत £22 है और यह 30 कक्षाओं के लिए उचित £495 (प्रति वर्ग £16.50) तक पहुंच सकता है।

स्थान: 45 फिलिमोर वॉक, लंदन, W8 7RZ। और अधिक जानकारी प्राप्त करें यहां .

११) सोल फ़ूड

एक पाने के लिए तैयार करें गंभीर लंदन के नवीनतम फिटनेस स्टूडियो, विक्टस सोल के सौजन्य से पसीना बहाएं।

अपनी तरह के पहले स्टूडियो के रूप में, यह गो-टू वर्कआउट स्पॉट तकनीक, फॉर्म और रिकवरी पर विशेष ध्यान देने के साथ बॉक्सिंग और रनिंग-प्रेरित समूह व्यायाम कक्षाएं प्रदान करता है।

हारने वाला आत्मा .

प्रति सप्ताह शुरुआती 36 कक्षाओं की पेशकश करते हुए, मेहमानों को दो कसरतों में से एक को चुनने के लिए आमंत्रित किया जाता है - HIIT & RUN और HIIT & BOX - जो 40-60 मिनट तक चलती है।

हारने वाला आत्मा मार्सेल

दौड़ने और मुक्केबाजी के सर्वोत्तम सिद्धांतों के साथ प्रारंभिक गतियां, इस अवधारणा के मूल हैं और आप एक मिनट में बाएं हुक फेंकेंगे और अगले 18kph पर दौड़ेंगे। याद रखें, चुनौती का मतलब बदलाव है।

पे-एज़-यू-गो £20 प्रति ड्रॉप-इन से शुरू होता है या पैकेज और सदस्यता उपलब्ध हैं। आप किस का इंतजार कर रहे हैं?

स्थान: 90 मैनसेल स्ट्रीट, लंदन, E1 8AL। और अधिक जानकारी प्राप्त करें यहां .

१२) फ्लाईकिक

2018 में लॉन्च किया गया फ्लाईकिक की कक्षाएं HIIT शरीर के वजन अभ्यास और स्ट्रेचिंग और किकबॉक्सिंग संयोजनों के संयोजन पर ध्यान केंद्रित करती हैं जो एक सत्र में भाग लेने के कुछ ही मिनटों में आपको पसीना बहाने का वादा करती हैं।

स्टूडियो ने हाल ही में अपनी 'स्ट्रेंथ' क्लास की शुरुआत की - एक फुल-बॉडी वर्कआउट जो आपको बैग पर राउंड बंटवारे और बेंच पर वेट उठाकर मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

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बेहतर अभी तक, जिम स्थिरता को प्राथमिकता देता है और उद्देश्यपूर्ण रूप से साइट पर एकल उपयोग प्लास्टिक को बेचने से इनकार करता है, बॉक्सिंग दस्ताने पैकेजिंग का पुन: उपयोग करता है, उन मेहमानों को छूट प्रदान करता है जो शरीर की देखभाल की बोतलों को फिर से भरने के लिए लौटाते हैं और केवल जैविक मासिक धर्म उत्पादों का स्टॉक करते हैं।

लंदन स्थित स्थान पर एक परीक्षण वर्ग की कीमत केवल £10 है जिसमें आठ 'क्लास फ़्लायर पास' कुल £120 है।

ओह, और क्या हमने उल्लेख किया है कि इसका सबसे कम उम्र का 'ट्रेनर' के रूप में एक फ्रांसीसी बुलडॉग, टोकियो है। कुत्ते और डम्बल - आपको और क्या चाहिए?

स्थान: 350 यूस्टन रोड, रीजेंट प्लेस, लंदन, NW1 3AX। और अधिक जानकारी प्राप्त करें यहां .

१३) आत्माचक्र

2018 में, आत्माचक्र - जिसे बेयॉन्से, विक्टोरिया बेकहम और मिशेल ओबामा की पसंद से प्यार है - ने सोहो के केंद्र में अपना पहला यूके-आधारित स्टूडियो लॉन्च किया, जो उपयोगकर्ताओं को 64 बाइक में से एक में क्लिप करने और इसे एक राज्य की सवारी करने का मौका देता है। -एक अंगूर की मोमबत्ती की गंध के साथ मोमबत्ती की रोशनी में कला ध्वनि प्रणाली - हाँ, वास्तव में - हवा में फैल रही है।

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इसका दूसरा लंदन स्थित स्टूडियो जल्द ही किंग्स रोड पर खुलेगा, चेल्सी , जिसमें दो मंजिलों में 60-बाइक सेट होंगे, जिसका अर्थ है कि आपके पास अपनी स्पोर्ट्स ब्रा पर चाबुक मारने और पीले रंग के स्पोर्ट्स हब में पसीना बहाने के अलावा कोई बहाना नहीं है।

सोलसाइकल प्रचार में शामिल होने के लिए, आप £१६ के लिए एक स्टार्टर राइडर क्लास, £५० के लिए तीन कक्षाएं और £२,००० के लिए ५० सत्रों तक खरीद सकते हैं।

स्थान: 3-4 ग्रेट मार्लबोरो स्ट्रीट लंदन यूके W1F 7HH; 224-226 किंग्स रोड टीबीसी। और अधिक जानकारी प्राप्त करें यहां .

14. डिगमे फिटनेस

Digme की टीम सभी उच्च लक्ष्यों के बारे में है और आगंतुकों को फिटनेस के लाभों को प्राप्त करने के लिए गहरी खुदाई करने के लिए प्रोत्साहित करती है। Digme के छह मुख्य घटक हैं जिनमें स्पिन, HIIT, योग, एक वर्चुअल रन क्लब, रेजिस्टेंस-बैंड वर्कआउट और आउटडोर वर्कआउट शामिल हैं।

जिम जाते समय भुगतान करें कैवन छवियाँगेटी इमेजेज

अपनी ऑन-डिमांड सेवा के अलावा, डिग्मे के पास लंदन भर में स्टूडियो हैं जिनमें रिचमंड, ऑक्सफोर्ड स्ट्रीट, मूरगेट, ब्लैकफ्रियर्स, फिट्जरोविया, अर्लिंग और बैंक और कोवेंट गार्डन में आने वाले दो और स्पॉट शामिल हैं।

बेहतर अभी तक, आप प्रति वर्ग भुगतान कर सकते हैं, जिसमें एक लाइव क्लास क्रेडिट की कीमत केवल £6 है। इसके इंट्रो ऑफर (तीन क्रेडिट, एक महीने के लिए वैध) की कीमत £30 है, जबकि एक क्रेडिट की कीमत £22 है और एक असीमित वार्षिक पास £1,359.20 के लिए ऑफर पर है।

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स्थान: लंदन भर में कई स्टूडियो। और अधिक जानकारी प्राप्त करें यहां .

१५) यूएन१टी

दोहा, वियना, म्यूनिख, कुवैत, माल्टा में साइटों के साथ, UN1T में लंदन ब्राइड में स्थित एक लंदन स्टूडियो है और अक्टूबर 2020 में होलबोर्न में दूसरा स्थान है।

तीन मुख्य स्तंभों पर केंद्रित वर्कआउट के साथ: शक्ति, कंडीशनिंग और गतिशीलता , मानसिक और शारीरिक भलाई के लिए एक स्वस्थ दृष्टिकोण को बढ़ावा देने के लिए UN1T जो कुछ भी करता है, उसके मूल में प्रदर्शन है।

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स्टूडियो के आगंतुक उच्च तीव्रता वाली कंडीशनिंग कक्षाओं में से चुन सकते हैं, टैबटा क्लास ENT1TY में 20 सेकंड से कहीं भी समय के ब्लॉक में काम कर रहे हैं, सभी तरह से ALLY या PYRAMID जैसी टीम कंडीशनिंग कक्षाओं में आठ मिनट तक।

स्क्वाट, डेडलिफ्ट, और बेंच प्रेस, फ्यूज कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग क्लासेस, और योग सत्र जैसे यौगिक आंदोलनों पर ध्यान देने के साथ धीमी गति वाली कक्षाएं भी हैं। प्रशिक्षण प्रति कक्षा 40 मिनट तक चलता है।

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आप या तो असीमित मासिक सदस्यता (£195), छह महीने पहले (£1,050), पांच-वर्ग बंडल (£95) या केवल £20 के लिए एक ड्रॉप-इन क्लास के लिए भुगतान कर सकते हैं - विकल्प अंतहीन हैं।

स्थान: लंदन ब्रिज और जल्द ही खोला जाने वाला होलबोर्न साइट। और अधिक जानकारी प्राप्त करें यहां .

16) मजबूत

हम नहीं हो सके अधिक स्ट्रांगहर के उद्घाटन के बारे में उत्साहित - बेथनल ग्रीन में लंदन का पहला सख्ती से केवल ताकत और कंडीशनिंग स्टूडियो।

जिम जाते समय भुगतान करें स्ट्रांगहेर

स्ट्रांगहर का संपूर्ण लोकाचार सभी विविधताओं, संस्कृतियों और धर्मों की महिलाओं को शिक्षित, समृद्ध और सशक्त बनाने के बारे में है ताकि उन्हें सकारात्मक और मैत्रीपूर्ण वातावरण में अपनी फिटनेस पर नियंत्रण रखने में मदद मिल सके। बेहतर अभी तक, वे आपको प्रतिरोध / वजन प्रशिक्षण, HIIT, पोषण और सकारात्मक आदतें बनाने की सभी नींव सिखाते हैं।

कक्षाएं क्षमता के सभी स्तरों के लिए खुली हैं और 50 मिनट की अवधि (दोपहर के भोजन के समय में 40 मिनट) हैं और इसमें रेफ्लो (योग), लवल यूपी (ताकत निर्माण), फोर्स (वसा जलने), मजबूत (लग लॉग दबाने के बारे में सोचें!), सब कुछ शामिल है। स्ट्राइड्स (शक्ति प्रशिक्षण के साथ एक रन क्लब) और भी बहुत कुछ।

जिम जाते समय भुगतान करें स्ट्रांगहेर

शुरुआती £20 (14 दिनों की समाप्ति) के लिए तीन वर्गों का एक इंट्रो पैक खरीद सकते हैं, £16 के लिए एक सत्र (एक महीने की समाप्ति), £4.99 के लिए एक दिन का पास (24 घंटे की समाप्ति) और असीमित के छह महीने के अनुबंध तक प्रति वर्ग £6.18 से कक्षाएं (यदि आप एक सप्ताह में लगभग चार कक्षाओं का औसत रखते हैं)।

बेहतर अभी तक, एनएचएस क्वींस और छात्रों के लिए भी रियायती दर है!

स्थान: कडवर्थ स्ट्रीट, बेथनल ग्रीन। और अधिक जानकारी प्राप्त करें यहां .

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