एक शादी में भावनात्मक उपेक्षा के 15 संकेत

शारीरिक शोषण के विपरीत, एक शादी में भावनात्मक दुरुपयोग के बारे में शायद ही कभी कहा जाता है। ज्यादातर बार, लोगों को यह भी पता नहीं होता है कि भावनात्मक शोषण क्या होता है। यह मुख्य रूप से है, क्योंकि शारीरिक शोषण के विपरीत, एक विवाह में भावनात्मक उपेक्षा दिखाई नहीं देती है और इसलिए इसे निर्धारित करना कठिन है। हालांकि, यह दुरुपयोग के प्राप्त होने के अंत में आपके रिश्ते और साथी के मानस को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है। भावनात्मक उपेक्षा के संकेतों की पहचान करना और उन पर काम करना एक रिश्ते में दुरुपयोग यदि आप एक खुशहाल, संतुष्ट वैवाहिक जीवन व्यतीत करना चाहते हैं, तो यह आवश्यक है।



इस पर विचार करें - आप अपने जीवनसाथी से एक ऐसी घटना के बारे में बात कर रहे हैं जिसने आपको गहराई से प्रभावित किया है लेकिन आप नोटिस करते हैं कि आपका पति आपके कहे शब्द पर ध्यान नहीं दे रहा है। यह नोट करने के लिए एक क्लासिक संकेत है, खासकर अगर यह एक पैटर्न है जो अधिक बार नहीं की तुलना में दोहराता है। अगर हर बार आप अपने विचारों और भावनाओं को उसके साथ साझा करने का प्रयास करते हैं, तो वह प्रतीत होता है भावात्मक रूप से अनुपलब्ध इसका मतलब है कि भावनात्मक उपेक्षा ने आपके विवाहित जीवन को ढँक दिया है।

देखभाल, भावनात्मक अंतरंगता और समझ के आधार पर संबंध बनाने के बजाय, आपका रिश्ता भावनात्मक संबंध से रहित हो जाता है और यह तब होता है जब हम शादी में भावनात्मक उपेक्षा के विषय पर आते हैं।





एक शादी में भावनात्मक उपेक्षा क्या है?

शादी एक दूसरे के लिए होने और एक दूसरे के जीवन के अनुभवों को साझा करने के वादे पर आधारित है। जीवन साथी के बीच संबंधों की सफलता केवल आधारित नहीं है शारीरिक अंतरंगता लेकिन एक मजबूत भावनात्मक जुड़ाव भी। उत्तरार्द्ध अक्सर खुद को एक ग्रे क्षेत्र के रूप में प्रकट करता है जहां आमतौर पर एक शादी में अधिकांश समस्याएं शुरू होती हैं।



जब एक महिला को लगने लगता है कि उसकी आवाज नहीं सुनी जा रही है, तो वह भावनात्मक रूप से उपेक्षित है। वहां से, कोई भी शादी खोल सकता है और रॉक नीचे को जल्दी से मार सकता है। इसलिए जब एक साथी अपने महत्वपूर्ण दूसरे की भावनात्मक जरूरतों पर बहुत कम या कोई ध्यान नहीं देता या उसके लिए आगे बढ़ने के लिए प्रतिक्रिया देने में विफल रहता है भावनात्मक अंतरंगता , यह एक विवाह में भावनात्मक उपेक्षा का एक विशेषता मामला है।

भावनात्मक उपेक्षा में बिना किसी उचित औचित्य के एक दूसरे के बीच अवरोध पैदा करना भी शामिल है।



सिर्फ इसलिए कि भावनात्मक दुर्व्यवहार कोई दिखाई देने वाले संकेतों को नहीं छोड़ता है, कई जोड़े इसे एक समस्या के रूप में स्वीकार करने में विफल होते हैं। हालांकि, इस तरह के रिलेशनशिप डायनामिक्स का प्रभाव अधिक गहरा हो सकता है और अन्य के लिए ट्रिगर साबित हो सकता है शादी में दिक्कत

माहिरा (बदला हुआ नाम), मुंबई की एक 33 वर्षीय महिला, यह बताती है कि उसके पति की भावनात्मक अनुपलब्धता ने उसे धोखा देने के लिए प्रेरित किया: “विवेक सबसे अच्छा भारतीय पति था। उसने मेरी और हमारे बच्चों की देखभाल की, हमारे लिए प्रदान किया लेकिन कुछ शब्दों का एक आदमी था। दूसरी ओर, मैं एक व्यक्ति हूं जो अपनी आस्तीन पर अपनी भावनाओं को पहनता है। दिन भर के काम को लपेटने के बाद, जब हम घर पर मिले, तो मैं कुछ शराब डालना चाहता था और बात करना चाहता था, वह सोफे पर बैठकर टीवी देखना चाहता था। मेरे सवाल अक्सर मोनोसाइलेबिक प्रतिक्रियाओं से मिलते थे और उनके पास मुझसे पूछने के लिए कुछ भी नहीं था।

धीरे-धीरे दूरी कम होने लगी। चिड़चिड़ापन और मनमुटाव ने जोर पकड़ लिया। जैसा कि हमारी शादी किसी न किसी पैच के माध्यम से हो रही थी, मैं काम के माध्यम से उनके गतिशील युवक से मिला और हम आग के घर की तरह हो गए। जल्द ही, हम टेक्सटिंग कर रहे थे और लगभग दिन में और देर रात तक चैटिंग कर रहे थे। विवेक मुझे अपनी पीठ पर हाथ फेरते हुए खुश हो रहा था। मैं अब अपनी सभी भावनात्मक जरूरतों के लिए इस बाहरी व्यक्ति पर निर्भर था, और जो शुरू हुआ भावनात्मक बेवफाई जल्द ही पूरी तरह से अफेयर में बदल गया।

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यदि आप अपने आप को एक समान स्थिति में पाते हैं, तो सराहना या नहीं होने की भावनाएं बिना प्रमाण के सही मान लेना केवल प्राकृतिक हैं। लेकिन इससे पहले कि आप अपने निर्णय को बेहतर होने दें, उन कारणों की तह तक जाने की कोशिश करें, जिनकी वजह से आपके विवाहित जीवन में इस तरह के भावनात्मक असंतुलन पैदा हुए हैं:

  • हो सकता है कि उनका करियर प्राथमिकता बन गया हो, और इसने उनका ध्यान रिश्ते से हटा दिया हो
  • वह काम या घर पर तनावपूर्ण स्थिति से निपट सकता है लेकिन वह इसे आपके साथ साझा करने में विफल रहता है
  • कुछ पिछले आघात, जिनसे आप अनभिज्ञ हो सकते हैं, भावनात्मक रूप से आपसे जुड़ने की उनकी क्षमता में हस्तक्षेप कर रहे हैं
  • अपने बढ़ते वर्षों के दौरान पोषण की कमी ने उनकी भावनात्मक भलाई को प्रभावित किया है

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पति द्वारा भावनात्मक उपेक्षा के 15 संकेत

एक शादी में भावनात्मक समर्थन का मतलब है कि आपका जीवनसाथी आपके लिए है - शारीरिक रूप से (अंतरंगता के भौतिक रूप दिखाते हुए), संज्ञानात्मक रूप से (सहानुभूति, धैर्य और समझ दिखाते हुए) और व्यवहारिक रूप से (कार्यों के माध्यम से प्यार और देखभाल दिखाते हुए)। इस समर्थन प्रणाली का एक पूरा निर्वात किसी के लिए डरावना और दुखद हो सकता है।

इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसके बारे में कुछ करने में सक्षम होने के लिए भावनात्मक उपेक्षा क्या होती है। यहां 15 संकेत दिए गए हैं:

1. वह शायद ही कभी आपसे लड़ता है

मुझे पता है कि आप क्या सोच रहे हैं: बिना किसी लड़ाई के शादी से ज्यादा आदर्श क्या होगा। कोई टकराव नहीं, कोई जरूरत नहीं संघर्ष समाधान - यह एक जीत है! हालांकि, झगड़े एक सकारात्मक संकेत है कि दोनों भागीदारों के रिश्ते में निवेश किया जाता है। यदि कोई ऐसा काम करता है जो दूसरे को मंजूर नहीं है, तो वे प्रतिक्रिया करते हैं - कभी-कभी गुस्से में। यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका जीवनसाथी आपके हर काम के साथ ठीक है और आपको किसी भी तरह से चुनौती नहीं देता है, तो यह इस बात का संकेत है कि वह रिश्ते से भावनात्मक रूप से अनुपस्थित है और आपकी ज़रूरतों को पूरा नहीं कर रहा है।

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2. वह अपनी खुद की कंपनी पसंद करता है

वह आपके साथ समय बिताने की संभावना से रोमांचित नहीं होता है और हमेशा अपने आप होने के बहाने ढूंढता है। यदि वह अपना समय व्यतीत करता है जिस तरह से वह पसंद करता है और जो आपको परित्यक्त महसूस करता है और एक शादी में अकेला, आप भावनात्मक शोषण का सामना कर रहे हैं।

3. आपकी कोई सार्थक बातचीत नहीं है

संचार एक का आधार है सफल विवाह । एक जोड़े से उनके जीवन के हर विवरण को एक दूसरे के साथ साझा करने की उम्मीद की जाती है। इसके लिए दोनों भागीदारों के बीच मजबूत, सार्थक संचार की आवश्यकता होती है। यदि आप और आपके जीवनसाथी शायद ही कभी जीवन में महत्वपूर्ण चीजों के बारे में बात करते हैं और आपकी अधिकांश बातचीत बच्चों, वित्त, परिवार, किराने और सामान जैसे आवश्यक तक ही सीमित है, तो आपको इसे चेतावनी के संकेत के रूप में लेना चाहिए।

4. आपका पति शारीरिक अंतरंगता दिखाने में विफल रहता है

पति-पत्नी के बीच भावनात्मक संबंध की कमी अंततः शारीरिक अंतरंगता को कम करने का मार्ग प्रशस्त करती है। जब वह न केवल दिखाता है शारीरिक आकर्षण का कोई संकेत नहीं आपकी ओर लेकिन आपकी उन्नति से भी बचता है, उसने भावनात्मक रूप से शादी से बाहर की जाँच की है।

5. वह अपने सहयोगियों या दोस्तों के सबसे करीब है

हालांकि यह बिल्कुल सामान्य है - यहां तक ​​कि आवश्यक है - शादी के बाद अपना खुद का सामाजिक दायरा और जीवन जीने के लिए, एक पति या पत्नी को मित्रों और सहकर्मियों पर पूर्वता बरतनी चाहिए। जब भी उनके सहकर्मी और दोस्त समर्थन के स्रोत होते हैं, जब भी जीवन एक कर्लबॉल फेंकता है और आप उन मुद्दों के बारे में भी नहीं जानते हैं जिनके साथ वह जूझ रहा है, तो वह निश्चित रूप से आपके साथ अपने रिश्ते की उपेक्षा कर रहा है।

6. आप खुद उसके आसपास नहीं हैं

अपने अंडरवियर में घर के चारों ओर घूमना ... बिल्ली, घर के चारों ओर नग्न घूमना ... एक दूसरे के सामने अपने दाँत ब्रश करना ... अपने पति या पत्नी से रिसाव लेना। औसत विवाहित दंपति इनमें से एक या सभी को समान रूप से भयावह चीजें करते हैं। यह सिर्फ एक संकेत है कि आप अपने पति के आसपास खुद के लिए सहज हैं। यदि आपके मामले में यह सच नहीं है, भले ही आपकी शादी लंबे समय से हुई हो, यह भावनात्मक उपेक्षा के गंभीर मामले की बात करता है।

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7. आप उसकी जरूरतों और चाहतों को समझने में असफल रहते हैं

चूंकि वह रिश्ते से भावनात्मक रूप से अनुपस्थित है, आप उसकी जरूरतों, पसंद और नापसंद से अनजान रहते हैं। आपको इस बारे में कोई सुराग नहीं मिला कि वह रिश्ते से क्या चाहता है और आप

8. आप मुद्दों को सुलझाने के लिए खुद पर निर्भर हैं

जीवन को साझा करने वाले भागीदारों के रूप में, आपको दोनों मुद्दों को एक साथ हल करने की दिशा में काम करना चाहिए। लेकिन भावनात्मक रूप से बिन बुलाए पति के साथ, आप जल्द ही महसूस करेंगे कि आपको अपने आप ही बड़े और छोटे सभी मुद्दों को संभालना है। यदि आप हर समय अकेले तनावपूर्ण स्थितियों से निपटते हैं, तो आपके विवाह में भावनात्मक उपेक्षा निर्विवाद है।

9. आप हर समय अकेला और अकेला महसूस करते हैं

भले ही आप एक ही घर और एक ही कमरे को अपने पति के साथ साझा करते हों, फिर भी आप हमेशा अकेला और अकेला महसूस करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उसके साथ आपके रिश्ते में एक भावनात्मक जुड़ाव का अभाव है, जिसके कारण एक खालीपन पैदा होता है और वह आगे बढ़ सकता है शादी में खुश नहीं होना

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10. आप दूसरे लोगों से आकर्षित होते हैं

अकेलापन और मिल अस्तित्व के एक भाग में पकड़े जाने की भावना बेहतर हो सकती है और आपको अपनी शादी के बाहर भावनात्मक पूर्णता प्राप्त करने का कारण बन सकती है, जो अन्य पुरुषों के प्रति भावनात्मक और शारीरिक आकर्षण को बढ़ाती है। यह खाता एक सफल महिला को किसी दूसरे पुरुष की ओर आकर्षित नहीं किया जा सकता है, वह किसी ऐसे व्यक्ति से संबंधित होगा जो किसी रिश्ते में भावनात्मक रूप से त्याग दिया गया हो।

11. आपका पति अत्यधिक आलोचनात्मक हो जाता है

भले ही उसे आपके द्वारा की गई किसी भी चीज की सराहना करना कठिन लगता है, लेकिन यह उसका है आपकी आलोचना करने के लिए दैनिक दिनचर्या । हर बार जब वह सार्वजनिक रूप से या आपके घर की गोपनीयता पर आप पर हमला करता है, तो वह आपके साथी और उसके विवाह पर होने वाले नुकसान को जारी किए बिना भावनात्मक रूप से आपको डराता है।

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12. वह आसानी से नाराज हो जाता है

यह स्वाभाविक है कि आप अपने पति का ध्यान आकर्षित करने का प्रयास करें जब वह दूर और भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध लगता है, खासकर यदि यह आपके जीवन में आदर्श है। लेकिन अगर यह केवल गुस्सा दिलाता है और उसे आपसे दूर धकेलता है, तो यह स्पष्ट है कि वह आपकी उपेक्षा कर रहा है। ऐसे क्षणों में, आप खुद सोच सकते हैं कि क्या शादीशुदा होना प्यार और रोमांस की गारंटी देता है एक के जीवन में

13. वह आपको मूक उपचार देता है

किसी भी तरह की भावनात्मक अंतरंगता को स्थापित करने के आपके प्रयासों के कारण आपके पति अपने खोल में भर्ती हो जाते हैं और आपको दे कर आगे बढ़ा देते हैं मौन उपचार। यह व्यवहार केवल भावनात्मक उपेक्षा नहीं है बल्कि मानसिक और भावनात्मक शोषण का स्पष्ट संकेत है जो आपके लिए दिल दुखाने वाला हो सकता है।

14. वह मुश्किल से अपना और अपने रूप का ध्यान रखता है

हो सकता है कि आपकी शादी और आपका रिश्ता केवल इस भावनात्मक उपेक्षा से एक हिट लेने वाला न हो। कुछ चरम मामलों में, भावनात्मक वापसी उनके व्यक्तित्व में भी दिखाई देने लगती है क्योंकि वह खुद की या अपने दिखावे की देखभाल के लिए किसी भी प्रयास में लगाना बंद कर देता है। ऐसे मामलों में, खेलने पर चिंता, भय, अवसाद या आघात जैसी अधिक गंभीर अंतर्निहित समस्या होती है। आपको इसकी जड़ तक पहुंचने के लिए और इस चुनौतीपूर्ण चरण के माध्यम से अपने साथी की मदद करने की पूरी कोशिश करनी चाहिए।

15. आप अब जीवन में उसकी प्राथमिकता नहीं हैं

अपने विवाहित जीवन के दौरान, आप उसके ब्रह्मांड के केंद्र रहे होंगे, लेकिन उसके जीवन में आपके महत्व में लगातार गिरावट आई है। यह क्लासिक व्यवहार में से एक है एक नशेड़ी के लक्षण एक रिश्ते में, और अगर आपने इसे पहली बार अनुभव किया है तो आपको पता है कि इसके परिणाम कितने हानिकारक हो सकते हैं।

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भावनात्मक उपेक्षा से निपटने के लिए 5 टिप्स

शिकायत करते हुए कि 'मेरे पति भावनात्मक रूप से सहायक नहीं हैं' आपकी स्थिति को हल करने वाला नहीं है। आपको मामलों को अपने हाथ में लेना होगा और इस भावनात्मक उपेक्षा का सामना करने के तरीके खोजने होंगे यदि आप अपने जीवनसाथी के साथ संबंधों में कमी के बावजूद शादी में बने रहना चाहते हैं। यहां भावनात्मक उपेक्षा से निपटने के लिए 5 सुझाव दिए गए हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं अपनी शादी बचाओ पूरी तरह से गिरने से।

1. समस्याओं के माध्यम से उत्पादक होकर काम करें

के लिए एक उपयुक्त समय चुनें अपने पति से बात करो उन मुद्दों के बारे में जो आपकी भावनात्मक उपेक्षा के कारण आपके विवाहित जीवन में फस गए हैं। अपने आचरण में प्यार और समझ रखने की कोशिश करें और कहानी के अपने पक्ष की ओर एक खुला दिमाग रखें। आप दोनों को एक साथ आने और इस समस्या का स्थायी समाधान खोजने के लिए सहयोग करने की आवश्यकता है।

2. पीड़ित कार्ड खेलते हैं

आपके पति के कार्यों से आपको बहुत दुख और भावनात्मक क्षति हुई है। फिर भी, रिश्ते में सद्भाव बहाल करने के लिए, अपनी बातचीत के दौरान पीड़ित कार्ड नहीं खेलने का प्रयास करें। यह केवल आपके पति को उनके दृष्टिकोण में अधिक संरक्षित और रक्षात्मक बना देगा, जो कि आपके द्वारा प्राप्त करने का इरादा के विपरीत है। इसके अलावा, ईमानदार, खुले वार्तालापों को सुविधाजनक बनाने से आपको अपने तरीकों में कुछ त्रुटि का पता लगाने में मदद मिल सकती है जो उनके मन की भावनात्मक रूप से अनुपस्थित स्थिति को ट्रिगर कर सकती है।

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3. प्यार को फिर से जगाना

एक साथ समय बिताएं, एक जोड़े के रूप में सामाजिक समारोहों में भाग लें, रातों की योजना बनाएं ... आप दोनों ने एक-दूसरे के साथ बिताए अच्छे समय को फिर से बनाने और अपने पति को बनाने के लिए फिर से तुम्हारे साथ प्यार में पड़ना

4. एक चिकित्सक से संपर्क करें

जब भी कोई शादी किसी खुरदरे पैच से टकराती है, तो पति-पत्नी के लिए अपने आप ही एक संघर्ष को हल करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि अहंकार खेल में आ जाता है और आप अपने साथी के दृष्टिकोण के बारे में एक समान विचार नहीं रख सकते। इस तरह के गतिरोध के मामले में, एक चिकित्सक या मैरिज काउंसलर की मदद लेना हमेशा उचित होता है। इसमें कोई शर्म या कलंक नहीं है। वास्तव में, यह एक संकेत है कि आप दोनों के लिए तैयार हैं अपनी शादी पर काम करो

5. धैर्य रखें

यदि आप अभी भी अपने पति से प्यार करती हैं और उसे खोने का विचार नहीं झेल पा रही हैं, तो रोगी होने के नाते जब आप उपचार की प्रक्रिया से गुजरते हैं और अपने रिश्ते को बहाल करना आपका सबसे अच्छा दांव होता है। आखिरकार, आपका पति फिर से आपके दिल और आत्मा के लिए अपना रास्ता खोज लेगा।

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