12 तरीके एक रिश्ते में बौद्धिक अंतरंगता का निर्माण करने के लिए

शारीरिक, भावनात्मक और यहां तक ​​कि आध्यात्मिक संबंधों को अक्सर संतुलित, मजबूत रिश्ते के आधार के रूप में पेश किया जाता है। हालांकि यह आकलन सही है, दंपतियों के बीच संबंध के एक आवश्यक पहलू को अक्सर अनदेखा किया जाता है - बौद्धिक अंतरंगता। इससे पहले कि हम इस बात पर ध्यान दें कि स्वस्थ बौद्धिक अंतरंगता किसी भी रिश्ते के लिए अद्भुत काम कर सकती है - और इसे कैसे प्राप्त किया जा सकता है - आइए समझते हैं कि आपके साथी के साथ बौद्धिक रूप से अंतरंग होने का क्या मतलब है।



मनोवैज्ञानिक इस तरह के आराम पर दो लोगों के एक साथ आने के बौद्धिक अंतरंगता का वर्णन करते हैं कि वे अपने विचारों और विचारों को साझा करने में कोई हिचकिचाहट महसूस नहीं करते हैं, तब भी जब उनकी राय अलग है। निर्धारित शब्दों में, बौद्धिक अंतरंगता को 'एक दूसरे को प्राप्त करने' के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। और हम सभी जानते हैं कि आपके जीवन में एक व्यक्ति के पास यह होना कितना आश्वस्त करने वाला है जो आपको मिलता है। अब सोचिए, अगर यह व्यक्ति आपका साथी है!

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आपको अपने रिश्ते में बौद्धिक अंतरंगता की आवश्यकता क्यों है?

तो, आपको बताया गया है कि संचार एक स्वस्थ रिश्ते की रीढ़ है । अपने विचारों, विचारों, आशाओं, जुनून, गहरी अंधेरी इच्छाओं और आशंकाओं, उम्मीदों और लक्ष्यों को जीवन में साझा करने की क्षमता, अंत में घंटों तक, उत्कृष्ट संचार का बहुत बड़ा आधार है। ठीक यही बौद्धिक अंतरंगता आपको हासिल करने में मदद करती है।

अंतरंगता के इस रूप को मजबूत किया जाता है जब जोड़े एक-दूसरे के विचारों पर निर्माण करते हैं और बातचीत को एक नए उच्च जुड़ाव तक ले जाते हैं, बिना उनमें से कोई भी ऊब या ज़ोनिंग महसूस करता है। अपने भागीदारों के इनपुट को सही आत्मा में प्राप्त करना, उनकी व्याख्या और प्रसंस्करण करना एक बौद्धिक स्तर पर बढ़ती अंतरंगता के महत्वपूर्ण व्यवहारों में से एक है।



क्या आप अपने रिश्ते में बौद्धिक अंतरंगता का आनंद लेते हैं?

यह जानकर कि मस्तिष्क से मस्तिष्क संबंध बनाने में मदद करने से आपके रिश्ते में वृद्धि हो सकती है, अगर आप अपने साथी के साथ बौद्धिक अंतरंगता का आनंद ले सकते हैं। ये बौद्धिक अंतरंगता के उदाहरण आपको इसे जानने में मदद करेंगे:



  • आप हमेशा नए की तलाश में रहते हैं एक साथ करने के लिए चीजें। नए डांस फॉर्म की कोशिश करने से लेकर घुड़सवारी, पाक-कला कौशल, बागवानी तक, आपके पास सामान रखने के लिए कोई रोक-टोक वाला तरीका नहीं है, जिसे आप दोनों मिलकर कर सकते हैं।
  • आपको अच्छा समय बिताने के लिए भीड़ में रहने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है। आप और आपका साथी जीवन और योजनाओं के बारे में बात कर सकते हैं, और एक-दूसरे की उम्मीदों और सपनों पर एक साथ घंटों चर्चा कर सकते हैं।
  • आप हमेशा छोटी-छोटी बातों पर भी एक-दूसरे की राय पूछते हैं। यदि आप घर के लिए नए पर्दे खरीदने के लिए बाहर हैं या कार में एक नया सीट कवर स्थापित कर रहे हैं, तो आप जानना चाहते हैं कि वे आपकी पसंद के बारे में क्या सोचते हैं। मान्यता के लिए नहीं बल्कि इसलिए क्योंकि उनकी राय आपके लिए मायने रखती है।
  • आप ऐसा कर सकते हैं वित्तीय मामलों पर चर्चा करें आपकी भावना के बिना या नुकीला नहीं।
  • आप एक दूसरे के साथ उन चीजों के बारे में विश्वास कर सकते हैं जिनसे आप शर्मिंदा हैं या किसी और के साथ साझा करने में शर्मिंदा हैं।
  • आप बता सकते हैं कि क्या आपके साथी के दिमाग में कुछ वजन है, लेकिन वे इसके बारे में बात नहीं कर रहे हैं, और उन्हें अपने गार्ड को नीचे बोलने और बोलने के लिए पर्याप्त सहज महसूस करते हैं।

यहां तक ​​कि अगर ये उदाहरण आपके रिश्ते के लिए सही नहीं हैं, तो जान लें कि शुरू होने में कभी देर नहीं होती।

आप बौद्धिक अंतरंगता कैसे विकसित करते हैं?

एक जोड़े एक दूसरे को मस्तिष्क को उत्तेजित कर सकते हैं और एक बौद्धिक स्तर पर जुड़ सकते हैं, जो आपके मुख्य मूल्य प्रणाली, आपकी शैक्षिक पृष्ठभूमि, और आपके विचारों को मुखर करने की क्षमता जैसे कई कारकों द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है। और हर युगल बौद्धिक अंतरंगता का एक स्वर्ण मानक प्राप्त नहीं कर सकता है, ठीक उसी तरह जैसे कि प्रत्येक युगल के लिए सभी बक्से की जांच नहीं कर सकते हैं भावनात्मक, यौन, आध्यात्मिक या जानबूझकर अंतरंगता

कहा कि, सचेत, निरंतर प्रयासों के साथ, आप वास्तव में बौद्धिक अंतरंगता के पोषण के सही मार्ग पर चल सकते हैं। यहाँ यह करने के लिए 12 तरीके हैं:

1. समान दृष्टिकोण साझा करें

साथ में युगल और हाथ पकड़े

जीवन के प्रति दृष्टिकोण एक दृष्टिकोण है। यदि आप और आपका साथी जीवन में चीजों को अलग-अलग तरीके से देखते हैं, आम जमीन खोजने की कोशिश करते हैं या एक दूसरे के दृष्टिकोण के प्रति खुले दिमाग रखते हैं, जैसे कि जीवन लक्ष्य, वित्तीय नियोजन, करियर के रास्ते रिश्ते में बौद्धिक अंतरंगता की खेती करने के लिए एक अच्छी शुरुआत हो सकती है। ।

2. साझा हितों की खेती

मेरे चाचा और चाची ने लंबे समय तक प्यार बांटा। जल्द ही, यह उनकी बात बन गई। अपने विवाहित जीवन के 23 वर्षों के लिए, जब तक कि वह उसे कैंसर से नहीं हार गए, उन्होंने हर 45 दिन शाम की सैर, बारिश या धूप के लिए निर्धारित किया। इस समान्य अभिरुचि रोजमर्रा की जिंदगी की सांसारिक मांगों से उनका पलायन था, और इसके लिए उनका विवाह अधिक मजबूत था।

किसी भी अभिरुचि को अपनाते हुए आप एक जोड़े के रूप में आगे बढ़ सकते हैं और अपने साथी के साथ महसूस होने वाले संबंध को बौद्धिक स्तर पर बदल सकते हैं।

3. एक साथ पढ़ें

एक युगल जो एक साथ पढ़ता है, उसे आश्चर्यचकित करने की आवश्यकता नहीं है कि आप बौद्धिक अंतरंगता कैसे विकसित करते हैं? किताबें यह शानदार खजाना हैं जो आपकी ग्रे कोशिकाओं को गुदगुदाते रहते हैं। इसलिए खेती कर रहे हैं एक साथ पढ़ने की आदत और फिर पुस्तक पर चर्चा करने से बौद्धिक रूप से अपने साथी को करीब लाने में मदद मिल सकती है।

4. अपने मूल्यों को संरेखित करें

मुस्कुराते हुए और नाचते हुए छवि स्रोत

विभिन्न परिवारों से आ रहा है - और शायद, यहां तक ​​कि विभिन्न पृष्ठभूमि या देश / दुनिया के कुछ हिस्सों में - किसी भी जोड़े के लिए समान मूल्य प्रणाली होना असंभव है। इसलिए, समय के साथ अपने मूल्यों को संरेखित करना एक रिश्ते की वृद्धि के लिए महत्वपूर्ण है, न केवल बौद्धिक बल्कि एक उदात्त स्तर पर भी।

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5. एक-दूसरे के समर्थक बनें

आप अपने साथी के समर्थन के बिना बौद्धिक अंतरंगता प्राप्त नहीं कर सकते हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वक्र बॉल जीवन आप पर क्या फेंकता है। इसमें उनके जूते में चलने और उनके दृष्टिकोण से स्थिति को देखने की क्षमता का दोहन शामिल है।

6. एक साथ करने के लिए मजेदार गतिविधियों का पता लगाएं

अपने महत्वपूर्ण अन्य के साथ एक सेरिब्रल कनेक्शन स्थापित करने के लिए जरूरी नहीं कि गंभीर और भारी सामान शामिल हो। आप एक साथ करने के लिए मजेदार गतिविधियों को खोजकर इस प्रक्रिया को हल्का और सरल बना सकते हैं। यह एक साथ फिल्मों में जाने से या कुछ भी हो सकता है द्वि घातुमान-नेटफ्लिक्स पर एक नई श्रृंखला देखना।

7. काम की बात करें

हां, आपने उसे सही पढ़ा है। जबकि बहुत सारे संबंध विशेषज्ञ युगल को अपने काम को घर नहीं लाने की सलाह देते हैं, काम की चर्चा बौद्धिक अंतरंगता के लिए एक शानदार प्रजनन आधार हो सकता है। बेशक, यह सुझाव देने के लिए नहीं है कि आप दोनों काम के बारे में बात करते हैं या हर समय अपने मालिकों के बारे में बात करते हैं। लेकिन उस जगह को तराशने की कोशिश करें जहां आप और आपके साथी अपने काम के जीवन के बारे में एक या दो साझा करने में सहज महसूस करते हैं।

उदाहरण के लिए, उनसे पूछें कि उनका दिन शराब के गिलास पर कैसा था। यदि आपको पहली बार में एक संरक्षक प्रतिक्रिया मिली है, तो उन्हें आपको और अधिक बताने के लिए प्रेरित करें जल्द ही, यह जीवन का एक तरीका बन जाएगा निर्णय के डर के बिना या अपने पति के साथ अपने कामकाजी जीवन को साझा करने की क्षमता आपके सगाई के स्तर में सुधार कर सकती है, और इसलिए, आपकी अंतरंगता। यह इस कारण से है कि लोग उच्च दबाव वाली नौकरियों में हैं पेशे के भीतर शादी

वे अपने काम के जीवन के बारे में बात करते हैं छवि स्रोत

8. पिछले जीवन के अनुभवों पर चर्चा करें

मेरा एक दोस्त था यौन दुर्व्यवहार अपने पूर्व-किशोरावस्था के वर्षों में और अपने सबसे करीबी दोस्तों को छोड़कर, किसी के साथ अनुभव साझा नहीं किया था। अपनी शादी में पाँच साल, एक कमजोर क्षण में, वह अपने पति से मिली, जिसने उसे गले लगाया और उसके साथ रोया। उन्होंने इसके बारे में देर रात में बात की, और समय के साथ, उन्होंने उसे आघात के बारे में एक चिकित्सक से बात करने के लिए मना लिया।

भेद्यता के एक पल ने उन्हें पहले से ज्यादा करीब ला दिया है। इसलिए, उस अवरोध को बहाएं और अपने साथी से अपने जीवन के बारे में बात करें, इससे पहले कि वे विस्तार से आएं, और उन्हें भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें। यह जरूरी नहीं कि कुछ बड़ा या निंदनीय हो।

9. अखबार साथ में पढ़ें

दुनिया भर की घटनाओं पर अपने विचारों और विचारों को साझा करने की तुलना में एक करीबी बौद्धिक बंधन की खेती करने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है। जब भी आप सुबह का अखबार पढ़ सकते हैं या शाम का प्राइम टाइम एक साथ देख सकते हैं, और फिर उस पर एक स्वस्थ चर्चा कर सकते हैं।

याद रखें कि इसे व्यक्तिगत न बनाएं, भले ही आपके राजनीतिक विचार भिन्न हों।

एक साथ एक साहसिक योजना

नई साहसिक में युगल छवि स्रोत

नए अनुभवों पर लोड करना आपके क्षितिज को व्यापक बनाता है और मन को उत्तेजित करता है। जब एक युगल को नए अनुभव प्राप्त होते हैं साथ में, यह उन्हें बौद्धिक रूप से करीब लाता है। इसके अलावा, अपने नए साहसिक कार्य की योजना बनाने में अपना समय और ऊर्जा का निवेश करना एक बेहतरीन बॉन्डिंग अवसर हो सकता है।

11. ग्रंथों और सोशल मीडिया पर कनेक्ट करें

आभासी बातचीत आपके और आपके साथी के बीच - और आगामी प्रतिक्रिया - इस बौद्धिक नृत्य को एक पूरे नए स्तर पर ले जा सकती है, क्योंकि यह आपको एक साथ कई चीजों की खोज करने की अनुमति देता है। इसलिए, उन DM, सोशल मीडिया टैग्स, मेम्स को साझा करने के साथ सोशल मीडिया डांस को जारी रखें, भले ही आप दोनों एक ही घर में रहते हों।

12. एक साथ एक नया कौशल सीखें

एक नए पेशे का पीछा करना आपके छात्र को फिर से बाहर ला सकता है और पुनर्जीवित कर सकता है जो सीखने का आग्रह करता है। चूंकि आप और आपका साथी इसमें एक साथ हैं, इसलिए यह एक साथ साझा करने, चर्चा करने और बढ़ने के लिए नए रास्ते खोलता है।

बड़े होकर, हमारे बगल में एक बूढ़ा जोड़ा रहता था। पुरुष एक सेवानिवृत्त प्रोफेसर, पत्नी एक अपठित महिला थी। मैंने उनके सामने यार्ड में खेलते हुए कई दोपहर बिताई। अब वापस सोचते हुए, मैंने कभी नहीं देखा कि वास्तव में एक-दूसरे से बात करें, इसके अलावा कि किराने का सामान खरीदने के लिए क्या चर्चा करें, अगले भोजन के लिए क्या खाना चाहिए, और क्या वह चाय खाना चाहता था। ईमानदारी से, एक साथ बढ़ते हुए पुराने को अपने जीवन के चार दशकों तक भोजन के बारे में बात करने से अधिक शामिल करना पड़ता है।

यदि आप अपने संबंधों के लिए विकसित संबंध चाहते हैं, तो अपने साथी के दिमाग में जाने की आदत डालें।

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