10 चीजें एकल पुरुष व्यस्त रखने के लिए कर सकते हैं

एकल, अभी तक तैयार नहीं है? यहां पर आप समय को उत्पादक रूप से पारित करने के लिए क्या कर सकते हैं।

व्यक्तियों के रूप में हमारे पास कई पसंद और नापसंद हैं और फिर भी हम हमेशा जीवन में उनका पालन करने में सक्षम नहीं होते हैं। इस तनावपूर्ण जीवन में समय निकालना बहुत कठिन है। ऐसे पुरुष हैं जो अपने पति या पत्नी से अलग रहते हैं या तलाक की लड़ाई लड़ रहे हैं। उनके कोर्ट केस की तारीख आमतौर पर एक या दो महीने में एक बार पड़ती है और काम के बाद उनके हाथों पर बहुत समय होता है। उस समय का उपयोग न कर पाना तनाव और हताशा पैदा करता है। आम तौर पर, इस समय को आमतौर पर पारिवारिक कर्तव्यों के निर्वहन में खर्च किया जाता था, लेकिन अब चूंकि वे एकल हैं, इसलिए उन्हें कोई सुराग नहीं है कि इस उत्पाद को कैसे पारित किया जाए। ऐसे सभी पुरुषों को मेरी सलाह हमेशा एक जैसी है। इसे तनावपूर्ण तरीके से खर्च करने के बजाय, इसे उत्पादक रूप से उपयोग करें, और इसे अपने लिए उपयोग करें। यहाँ कुछ विचार हैं, अगर आपको सलाह की आवश्यकता है।

अपनी सेहत का ख्याल रखें



भारतीय पुरुष हमेशा अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को लेकर बेहद लापरवाह रहे हैं। पहले उनकी माताएँ या बहन उनकी देखरेख करती थीं और बाद में उनकी पत्नियाँ इस कार्य को करती थीं। हम खुद की देखभाल नहीं करते हैं। हां, ज्यादातर परिवारों में पुरुष प्राथमिक ब्रेडविनर्स और देखभाल करने वाले होते हैं। ऐसा करने में, वे अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करते हैं। इसलिए अगर आपको समय मिले तो अपना ख्याल रखना शुरू कर दें। अपने आहार के बाद देखें, दैनिक व्यायाम करें, टहलने जाएं, जिम ज्वाइन करें या योग करें। विचार एक छेनी शरीर या काया नहीं है, लेकिन सिर्फ फिटर पाने के लिए है। आपको नियमित जांच और परीक्षण के लिए भी जाना चाहिए। यह आपको बीमारियों को नियंत्रण में रखने में मदद करेगा।



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अपने आप को शिक्षित करें



यदि कोई कोर्स या उच्च अध्ययन है जिसे आप करने के लिए मर रहे हैं, लेकिन समय से पहले नहीं मिला, तो यह आपका मौका है। अल्पकालिक पाठ्यक्रम में दाखिला लिया; ऐसा कुछ जो आपके वर्तमान करियर को लाभ दे सके।

अपने घर को डी-क्लटर करें

घर के आस-पास हमेशा ऐसी कई चीजें पड़ी रहती हैं, जो हमें बेकार लगती हैं, लेकिन वे हमारे घर को बंद कर देती हैं। उन सभी से छुटकारा पाएं। आपके अलमीरा के कई कपड़े जो अब फिट नहीं होते हैं, उन्हें भी अलविदा कहना होगा। इसलिए ऐसा करें और अगर जरूरत पड़े तो कुछ नए खरीद लें।



अपनी नींद पर कायम रहें

हम सभी नींद से वंचित हैं। हमारे व्यस्त कार्यक्रम और दैनिक दिनचर्या हमें अच्छी नींद की अनुमति नहीं देते हैं। हर सुबह बिस्तर से उठना मुश्किल होता है। नींद के बैकलॉग को साफ करने का यह सबसे अच्छा मौका है।

अपने पुराने दोस्तों से मिलें



क्या उन कॉलेज के दिनों को सबसे अच्छा नहीं है? क्या आपको अपने दोस्त याद नहीं हैं? जब से जीवन तेज गति से आगे बढ़ा, हम सभी अपने पुराने मित्रों से स्पर्श खो बैठे। खैर, जीवन अब आपको एक विराम दे रहा है। ज़रूर, हमारे पास फेसबुक, स्काइप या व्हाट्सएप है; लेकिन अपने पुराने समूह के साथ बैठकर, उन मूर्खतापूर्ण बातों पर हंसना अभी भी तनाव से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा साधन है। इसलिए आगे बढ़ें, पुनर्मिलन की योजना बनाएं, क्योंकि आपको फिर से इस तरह का मौका नहीं मिल सकता है।

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पढ़ें

मेरे लिए पढ़ना थेरेपी की तरह है। मैं एक किताब उठा सकता हूं और एक साथ घंटों के लिए खो सकता हूं। लेकिन यह उन सभी शौकीन पाठकों के लिए है जो शादी के बाद किताबों से संपर्क खो चुके हैं। एक अच्छी किताब उठाओ और फिर से शुरू करो। आप निश्चित रूप से बेहतर महसूस करेंगे।

स्वयंसेवक

अब जब आपके हाथ में पर्याप्त समय है, कुछ स्वयंसेवक काम करें। ऐसा कोई भी कारण चुनें, जिसके बारे में आप दृढ़ता से महसूस करते हों और उसी क्षेत्र में कार्यकर्ताओं से जुड़ते हों। यह निश्चित रूप से आपके मनोबल को बढ़ाएगा और आपको उत्साह और आत्मविश्वास देगा।

लंबित कार्यों को पूरा करें

मुझे हमेशा सूची बनाना पसंद है। हर हफ्ते मैं घर का काम करता हूं और सप्ताहांत में उन्हें पूरा करने की पूरी कोशिश करता हूं। न केवल आप समय गुजारेंगे बल्कि आप अपने सभी लंबित कार्यों को भी पूरा कर सकेंगे।

एक पालतू जानवर को गोद लें

यह हर किसी के लिए नहीं हो सकता है, लेकिन पालतू जानवरों को जो प्यार मिल सकता है, वह बेमिसाल है। एक पालतू जानवर को अपनाएँ और आप फिर से प्यार करने लगेंगे। वे आपको कितने उत्साह से नमस्कार करते हैं और वे आपको कितना खुश कर सकते हैं, यह एक अनुभव है।

खाना बनाना सीखो

भारतीय पुरुषों को सिखाया जाता है कि किचन उनकी जगह नहीं है और खाना पकाना उनके लिए नहीं है, लेकिन इसे एक बार आज़माएं। कोई हर्ज नहीं। कुछ बनाने के लिए हमेशा एक संतोषजनक अनुभव होता है। तो इस सप्ताह के अंत में अपने पसंदीदा पकवान सीखें और इसे पकाएं।

आजकल टूटी हुई शादी, अलगाव या तलाक एक आम बात है। कभी यह महसूस न करें कि आपके साथ कुछ अजीब हुआ है। अनावश्यक तनाव में संलग्न होने से कभी मदद नहीं मिलेगी। प्रिय पुरुषों, उपरोक्त सुझावों में से एक का प्रयास करें और आप निश्चित रूप से फिर से अद्भुत महसूस करेंगे।

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