10 स्वस्थ संबंधों की सीमाओं का पालन करना चाहिए

सीमाएं: वे सभी खराब नहीं हैं। एक रिश्ते में सीमाएं निर्धारित करने के बारे में बात करने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने साथी से अलग हो रहे हैं। एक नए रिश्ते में, जब आप रिश्ते के हनीमून चरण पर उच्च हो रहे हैं, तो रिश्ते में सीमाएं तय करना आपके दिमाग में फिसल गया है। यदि आप और आपका साथी सब कुछ के बारे में खुले हैं (और मेरा मतलब है सब कुछ!), तो आपको सीमाओं के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

स्वस्थ संबंध सीमाओं पर अक्सर चर्चा नहीं की जाती है और वे केवल वही नहीं हैं जो आप सोचते हैं कि ठीक है और क्या नहीं है। सीमा वह स्थान है जहां आप समाप्त होते हैं और आपका साथी शुरू होता है।

और भले ही रिश्ते आप दोनों को एक-दूसरे के साथ लाने और एक-दूसरे को अलग करने के लिए होते हैं, सीमाओं को स्थापित करने का मतलब है कि आप पहले से ही कितना enmeshing करना चाहते हैं ताकि आप खुद को समझ न सकें (जो हमें पता है कि अक्सर होता है) ।



तो, हमें स्वस्थ संबंध सीमाओं की आवश्यकता क्यों है?

आइए मूल बातें नीचे ले जाएं। यदि आप उस तरह के हैं, जो किसी भी परिस्थिति में नहीं है, तो अपने साथी के सामने खुले दरवाजे के साथ पेशाब करें, यह आपके लिए एक इलाज होने जा रहा है।

स्वस्थ रिश्ते की सीमाएं आपको यह संवाद करने की अनुमति देती हैं कि आप क्या चाहते हैं, रिश्ते से जरूरत है और वायुरोधी पेशाब की गिनती नहीं करता है। वे कम से कम मदद करते हैं संचार गलतियों।

सीमाएं आपके जीवन को नियंत्रित करने की भावना देती हैं और रिश्ते को खतरे में डाले बिना, आपको वह बनने देती हैं। यदि आपके पास एक समझदार साथी है, तो यह स्वस्थ सीमाओं को स्थापित करना आसान होगा क्योंकि आपका साथी समझ जाएगा कि आपके आत्म के साथ स्पर्श नहीं खोना कितना महत्वपूर्ण है।

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एक रिश्ते में रहते हुए, हम रिश्ते के लाभ के लिए जीवन के निर्णय लेने के लिए इच्छुक हो सकते हैं। जैसा कि आप धन्य हैं कि आपको एक ऐसा साथी मिल सकता है, जो नैनीताल में एक अद्भुत नौकरी के अवसर के लिए शिफ्ट न हो, ताकि वह बैंगलोर में आपके साथ रह सके, बाद में पसंद आने वाले विकल्पों में सुधार हो सकता है।

स्वस्थ संबंध सीमाएँ स्थिर संबंध सुनिश्चित करती हैं छवि स्रोत

आप एक बालक को दोषी महसूस कर सकते हैं, जबकि आपका साथी भविष्य में आपको बहाने के लिए अपने बलिदान का उपयोग कर सकता है। वह इस बलिदान को आपके चेहरे पर भी फेंक सकता है, जब आपको दूसरे शहर में पदोन्नत और स्थानांतरित होने का मौका दिया जा रहा हो।

एक रिश्ते में स्वस्थ सीमाओं को निर्धारित करने का मतलब है कि आप खुद को लाभान्वित करने के लिए निर्णय ले सकते हैं, निर्णय जो आपके लिए प्रगति का मतलब है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे स्वार्थी बना रहे हैं और यह योग्यतम का मूल अस्तित्व है।

अब, प्रत्येक व्यक्ति अलग है, और सीमाएं अलग-अलग व्यक्ति से अलग-अलग होंगी। रिश्ते में स्थापित करने के लिए यहां कुछ स्वस्थ सीमाएं हैं।

आपके बंधन को मजबूत करने के लिए 10 स्वस्थ संबंध सीमाएँ

संबंध की सीमाएं तय करना एक महत्वपूर्ण कार्य नहीं लग सकता है क्योंकि किसी को लगता है कि साथी को मेरी पसंद और नापसंद का पता है और हम उस पर कार्य कर सकते हैं जो हमें चाहिए और चाहिए। वास्तविकता की जाँच-यह एक मात्र धारणा है।

अपने रिश्ते को खिलने के लिए, आपको स्वस्थ रिश्ते की सीमाओं को स्पष्ट रूप से निर्धारित करने की आवश्यकता होगी - यह देखते हुए कि आप दोनों एक साथ कितने सहज हैं। आपको स्पष्ट होना चाहिए कि आप क्या चाहते हैं और आप कैसे चीजों को चाहते हैं और यहां समायोजन पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहते हैं। इस तरह, आप पहले से ही एक समझौते पर एक रिश्ता शुरू करते हैं।

1. आप कितने डिजिटल रूप से अंतरंग होने जा रहे हैं

क्या आप Instagram PDA तरह हैं? क्या आपका साथी आपको उन सूचनाओं के साथ बमबारी करता है जहां उसने आपके रिश्ते के बारे में एक पोस्ट में आपको और 49 अन्य को टैग किया है? हो सकता है कि आप अपने साथी की लगातार साझा सेल्फी में एक हों लेकिन हो सकता है कि आपका साथी ऐसा न हो। आभासी दुनिया के लिए अपने रिश्ते को खोलने से पहले, सीमाओं को सेट करें यदि आप दोनों इसके साथ ठीक हैं। शायद आपका साथी जनता के साथ रिश्ते को दरकिनार नहीं करना चाहता। या आप नहीं चाहते कि आपके रिश्तेदार या सहकर्मी आपको आपके रिश्ते के बारे में ऑनलाइन बताएं। कारण जो भी हो, आपको सीमाओं के बारे में स्पष्ट होने की आवश्यकता है: ऐसी चीजें जो आप कर सकते हैं और रिश्ते के बारे में ऑनलाइन साझा नहीं कर सकते।

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क्योंकि एक बार यह इंटरनेट पर, इंटरनेट पर हमेशा के लिए है।

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2. संवाद। लेकिन कितनी बार?

एक पूर्णकालिक नौकरी और एक रिश्ते के साथ वयस्क होना समय लेने वाला हो सकता है। हो सकता है कि आप दिन भर लगातार संचार पसंद करते हैं, शायद इमोजी के साथ एक सरल 'आप के बारे में सोच' आपके लिए बिल फिट करता है। या हो सकता है कि आप अपनी नौकरी पसंद करते हैं और काम करते समय कोई ध्यान भंग करने वाले ग्रंथ नहीं चाहेंगे। हो सकता है कि आपका साथी लंच के समय आपको कॉल करने का तरीका हो क्योंकि वह आपकी आवाज़ सुनना चाहता था। यह जानने के लिए कि क्या और कितना संवाद होना चाहिए जो एक सीमा के जोड़े को लागू करना चाहिए। क्या आप चाहते हैं कि आपका साथी आपकी लड़की की रात को चेक आउट करे? या जब आप एक व्यवसाय सम्मेलन में शहर से बाहर होते हैं तो आप कई बार फोन करते हैं?

यह उन स्वस्थ सीमाओं में से एक है, जिन्हें आपको सेट करने की आवश्यकता है क्योंकि कोई भी नाग पसंद नहीं करता है। सेट सीमाओं को नजरअंदाज करने का चयन करना रिश्ते के लिए एक लाल झंडा हो सकता है।

3. नाम आप एक दूसरे को कॉल कर सकते हैं

है इस के सिवा आप के लिए भी cringy? क्या आप एक दूसरे को अपने दोस्तों के सामने बेब कह सकते हैं? या क्या आप बल्कि वह आपके असली नाम से चिपके रहेंगे? उन नामों को संप्रेषित करें और तय करें जिन्हें आप एक दूसरे को कॉल करने की अनुमति देते हैं।

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4. परिवार के बारे में बात करें

यदि आप और आपका साथी कुछ समय से साथ हैं, तो संभावना है कि वह आपके अपमानजनक पिता के बारे में जानता हो और आप उसकी माँ को नियंत्रित करने के बारे में जानते हों। आप अपने साथी के परिवार को पसंद कर सकते हैं, या आप नहीं कर सकते। आप एक दूसरे के परिवार के बारे में कैसे बात करते हैं, इस बारे में एक सीमा तय करना स्वस्थ है। क्या उसकी माँ को 'एक निर्णय को हिलाया' कहा जा रहा है? या उसके एक चचेरे भाई के साथ बहुत संवाद करना उसे भाता नहीं है?

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आपको अपने साथी के साथ अपने परिवार के साथ संवाद करने के बारे में जानने की आवश्यकता है। या उन्हें उस मामले के लिए नाम देना। यदि आप अपने साथी के साथ अपने परिवार के बारे में बात करते हुए बोर्ड पर नहीं हैं, तो उस बारे में एक सीमा तय करना एक अच्छी बात हो सकती है, क्योंकि परिवार एक मार्मिक विषय हो सकता है।

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5. आप किस तरह की प्रतिबद्धता चाहते हैं?

क्या आप अभी भी सही आदमी के लिए खिड़की की खरीदारी कर रहे हैं? इस तरह की सीमा को विशेष रूप से निर्धारित किया जाना चाहिए, यदि आप दोनों अनिश्चित हैं यदि आप एक दूसरे के लिए एक हैं, या यदि आपने अभी डेटिंग शुरू की है। क्या आप एक मोनोगैमस संबंध चाहते हैं? क्या आपका साथी खुले रिश्ते के लिए खुला है? क्या आप एक बहुपत्नी दलदल में होंगे? आप जिस भी प्रकार की प्रतिबद्धता की तलाश कर रहे हैं, शुरुआत में उसके बारे में स्पष्ट रहें।

6. सीमाओं के साथ सीमा

क्या आप अपने साथी के पूर्व के साथ आधी रात को उसे फोन नहीं कर रहे हैं? आप दोनों एक दूसरे के साथ कितनी बार संवाद करते हैं? यदि वे अभी भी अच्छे दोस्त हैं, तो क्या उनके लिए एक समय में एक बार दोपहर के भोजन के लिए बाहर जाना ठीक है?

पूर्व के साथ स्पष्ट सीमाएं तय करना आपके रिश्ते को आसान बनाता है, जिसके लिए कोई स्थान नहीं है असुरक्षा या ईर्ष्या। इसी तरह, यदि आप अपने पूर्व के संपर्क में रहना चाहते हैं, तो आपको उसके बारे में भी स्पष्ट सीमाएँ तय करनी होंगी।

7. सेक्सी समय सीमाएं

सेक्स और प्रायोगिक सीमाएँ छवि स्रोत

आप बिस्तर में कितना तैयार हैं? रिश्ते की शुरुआत सभी गर्म और उग्र हो सकती है। लेकिन स्पष्ट यौन सीमा तय करना यह सुनिश्चित करता है कि आप बिस्तर में ऐसा कुछ नहीं कर रहे हैं जो आप करना नहीं चाहते हैं। यह आपको भविष्य में अपने साथी के लिए यौन एहसान करने से बचाएगा जो आपको असहज बनाता है या जो स्वयं का उल्लंघन करता है।

लेकिन अगर आप दोनों बिना सीमाओं के साथ ठीक हैं, तो यह ठीक भी है। बस उन चीजों के बारे में संवाद करें जो आप तैयार हैं और करने को तैयार नहीं हैं।

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8. शेयरिंग देखभाल कर रहा है ... लेकिन सीमा के भीतर

हो सकता है कि आप अपने UPI पिन को अपने साथी के साथ साझा नहीं करना चाहते हों। यह आपके बारे में नहीं है कि आप उन पर भरोसा न करें (या हो सकता है) लेकिन सुरक्षा की अधिक समझ आपके पास होती है जब आप अपना पासकोड और पिन अपने पास रखते हैं। हो सकता है कि आपका साथी एक संयुक्त खाता स्थापित करना चाहता हो और हो सकता है कि आप किसी के साथ वित्तीय मामलों को साझा करने में सहज न हों। स्टार्क वित्तीय सीमाओं को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है और इस बारे में सावधानी से बात की जानी चाहिए। एक ही साझा कपड़े, या व्यक्तिगत सामान के साथ जाता है। यदि आपका साथी आपको अपने ट्रिमर का उपयोग करना पसंद नहीं करता है, तो शायद इसका उपयोग न करें।

9. अकेले समय सीमा

हर कोई और मेरा मतलब है कि हर कोई, अकेले समय के लायक है। हो सकता है कि आपका साथी आपके साथ हर दिन और हर घंटे बिताए।

यहां तक ​​कि अगर आप अपने साथी के साथ हर जागते घंटे बिताने का मन नहीं करेंगे, तो याद रखें कि किसी भी रिश्ते के लिए अंतरिक्ष महत्वपूर्ण है। इसलिए, यदि वह अपने फोन पर मॉर्टल कोम्बैट खेलते हुए एक गुरुवार बिताना चाहता है, और आप अपनी सेक्सी बिकनी और बीयर में दिखाई देते हैं, तो आप अपने अकेले समय का उल्लंघन कर रहे हैं।

और यह अच्छा नहीं है। अपने साथी के साथ अपने और उसकी एकल समय की आवश्यकता के बारे में संवाद करें और महसूस करें कि अलग से बिताया गया समय किसी रिश्ते के लिए स्वाभाविक रूप से स्वस्थ है।

10. सीमाएँ लड़ना

आप कैसे लड़ने जा रहे हैं, इसके बारे में सीमाएँ निर्धारित करें। क्या आपको सार्वजनिक रूप से लड़ना पसंद नहीं है? आपके दिमाग में बहुत सारे चिल्ला और टूटने वाले सामान के साथ असहमति के धब्बे को निपटाने में असहमति? आप मुद्दों को हल करने के लिए कैसे चुनते हैं एक रिश्ते में सेट करने के लिए एक महत्वपूर्ण सीमा है।

हो सकता है कि आपका साथी अपने माता-पिता के लगातार चिल्लाने और उबकाई के साथ बड़ा हुआ हो और चीखने-चिल्लाने और चिल्लाने के बजाय बैठकर बात करने का विकल्प चुनता हो। हो सकता है कि आप कुछ दिनों बाद मुद्दों के बारे में बात करना पसंद करें क्योंकि आपको शांत होने के लिए समय चाहिए। रिश्ते में समस्याओं से कैसे निपटना चाहते हैं, इसके बारे में स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें। और तुम मन हो, हैं सम्मानपूर्वक लड़ने के तरीके भी।

आपको इस बात के लिए भी सीमाएँ निर्धारित करनी होंगी कि आप एक दूसरे से कैसे बात कर सकते हैं जब आप तनावग्रस्त, उदास या निराश हों। और कैसे करें एक बड़ी लड़ाई के बाद फिर से कनेक्ट करें

न तो सीमाओं को निर्धारित करना आसान है, न ही उनका पालन करना आसान है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि तुच्छ सीमा आपको कैसी लग सकती है, इसका सम्मान करने की आवश्यकता है और यह सभी तरीकों से महत्वपूर्ण है। यह शुरुआत में कठिन लग सकता है, लेकिन जल्द ही आप और आपका साथी कौशल हासिल कर लेंगे और आपका रिश्ता समय के साथ मजबूत होता जाएगा।

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